Mindful afwassen

Rice-theedoek-heidi 
Toen ik zo'n drie jaar geleden een cursus mindfulness deed, was het een van de oefeningen: één keer per dag iets met aandacht doen. Ik begon met goede moed elke avond de pannen die niet in de machine pasten met de hand af te wassen. Het geïrriteerde wilde rondzwiepen met een borstel door de pan, probeerde ik te vervangen door rustig te werk te gaan en vooral te vóelen wat ik deed. Handen in het sopje, draaiende bewegingen maken. Natuurlijk lukte dat aandachtig afwassen helemaal niet en na acht weken cursus was ik dan ook blij dat ik weer met een telefoon tussen kin en schouder geklemd en een half blik op de tv de vaat kon wegwerken. Nu doe ik echter - noodgedwongen – een nieuwe poging. De vaatwasser is kapot en in plaats van me elke avond op te vreten, probeer ik de rustgevende kant van het 'afwasje wegwerken' te zien. Eigenlijk ging het best goed. Tot vrijdag, toen de monteur de machine had gerepareerd (nadat hij me belerend had toegesproken over filters die schoongemaakt moesten worden), maar de machine er een paar uur later opnieuw mee stopte. Alles is terug: de irritaties, het gevoel die afwas snel te moeten doen, het idee dat het zonde van mijn tijd is om te moeten afwassen. En de boosheid dat de monteur pas over anderhalve week terug kan komen. Nu heb ik besloten mezelf (heel spoil yourself) te trakteren op nieuwe theedoeken (zie foto, het is theedoek Heidi van Rice!) en als dat niet helpt mag ik dan van mezelf voor de meest simplify life oplossing kiezen: de hele week uit eten en drankjes uit vrolijke kartonnen bekertjes. Iemand nog een leuke bekertjes-tip? Gepost door: Irene

  • print Print for later
  • bookmark Bookmark in Browser
  • email Tell a friend

Over flow

Flow is een tijdschrift voor vrouwen die meer rust en ruimte zoeken in hun drukke leven. Flow biedt ze inspiratie, inzichten en oplossingen.
Dit artikel is geplaatst in Algemeen, Creatief, Mindfulness, Simplify your life, Spoil yourself.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 

9 reacties

  1. Marieke

    Wij wassen elke avond af…
    geen plek voor een vaatwasser :(

  2. Dani

    Zo te lezen ben ik niet de enige die afwassen haat, hier ook geen vaatwasser helaas….maar als er ooit kans voor is komt die er wel !!…kan niet de vrolijkheid ervan in zien, voor ik het weet staat de bak weer vol :( …wel mooie theedoeken ;) …dat verzacht de pijn vast wel ;) …Hema zal wel leuke bekertjes hebben ;) ..

  3. Lonneke

    Ik heb eveneens een hekel aan afwassen, maar aan een vaatwasser zou ik ook niet beginnen als ik er de ruimte voor had…
    Het maakt wel uit of er een leuke theedoek in de keuken hangt. Zo heb ik eens een mooi setje gekocht in Zweden met elanden er op :-D

  4. daan

    Ha, die van ons begaf het ook en ik geniet met al mijn aandacht van mijn afwassende Jan ;-)

  5. Corrie

    Ja, ik heb wel een bekertjestip ;- )
    Teken een gezellige beker met bloemen op een kale witte theedoek en borduur met vrolijke kleurtjes DMC-garen zelf de mooiste theedoek.
    Het tekenen en borduren is heel creatief en ontspannend en geloof maar dat je dan met heel veel trots je bordjes droogt.
    Patronen nodig als je zelf tekenen niet leuk vindt, ik heb links naar sites waar je die gratis kunt downloaden.

  6. Esther

    Lieve Husband wil op vakantie altijd de vaat doen. Gezellig (vaak met veel andere mannen: waarom op valantie wel?!) met een teiltje sop.
    Wordtie rustig van.
    Mooi he?!

  7. Ilse

    Leuke bekertjes-tip:
    http://www.kleinezebra.com/categorie/trendy-hebbedingen/hoera-feest/bonte-papieren-bekertjes-angelina-pink#
    Geweldig toch? En geen afwas en een fijn drankje doen met deze bekertjes!

  8. Sanne van Alphen

    http://sjaakgenerator.nl/ —> laat deze mooie tool beslissen wie de afwas moet doen!

  9. Helma

    Ik heb ook geen afwasmachine. En ik heb groot respect voor iedereen die het lukt om mindful af te wassen..!
    En die sjaakgenerator is echt geweldig trouwens! :D