Gejaagde ademhaling? Zo vond schrijver Thomas de rust in zijn lichaam terug

Wanneer was de laatste keer dat je even helemaal niets deed?

Een (moeilijk) gesprek voeren? 3 experts vertellen hoe je het goed én rustig doet

Zelfstandig ondernemer? Zo zorg je beter voor je mental health

Nieuwe doelen: zo maak je een jaarplan voor 2023

Dit is je duwtje in de rug om iets nieuws te leren

Ik nam een week voor mezelf en dit zijn de 5 inzichten die ik kreeg

Wat kun je doen aan dat eeuwige opgejaagde gevoel?

Waarom we wat vaker dingen mogen accepteren voor wat ze zijn

Hoe tackel je automatische patronen en gewoontes?

Hoe kijk je minder kritisch naar jezelf?

Reageer jij weleens vanuit je eerste emotie? Dit is nut van even tot tien tellen

Van het leven genieten soms lastig? Zo wordt het makkelijker

Wat Maaike leerde van haar huisdier: “Voortaan denk ik, doe als Hammie”

Hoe je je wat beter over je lichaam kunt voelen

De slakkengang: dit is wat langzaam leven je oplevert

Leer lief zijn voor jezelf met positieve psychologie

Last van paniekaanvallen? Deze simpele truc kan helpen

Behoefte aan meer tijd? Tip: las een vast reflectiemoment in

Goed voor je mental health: 5x effecten van lachen + tips om het meer te doen