Zelfcompassie

Een beetje aardiger voor jezelf en je ervaart meteen minder stress, zegt psycholoog Monique Hulsbergen in het Flow Mindfulness werkboek. The School of Life maakte dit grappige en herkenbare filmpje over zelfcompassie.

In deel 3 van het Flow Mindfulness werkboek ‘Waarom zijn we niet wat aardiger voor onszelf?’ vind je verschillende verhalen, tips en oefeningen over dit onderwerp. Je kunt het Flow Mindfulness werkboek hier bestellen.

Promotional image Promotional image

Met DIY-papier

Flow 7 is er!

Flow 7 ligt in de winkel mét vernieuwde vormgeving en inhoud. In het nieuwe nummer lees je onder andere verhalen over de ruimte nemen om het anders te doen en hoe trots je verder kan helpen.

BEKIJK HET HIER