Yoga, meditatie of een wandeling kunnen zorgen voor meer rust in je hoofd en lijf. Eddie en Joy combineren deze drie en trekken door het land om lessen te geven.
Door de lockdown kwamen er extra uren vrij voor yogadocent Joy von Winckelmann en meditatiedocent Eddie van Dongen. Ze bedachten een manier waarop ze toch hun lessen kunnen geven. In de natuur, met verschillende mensen op verschillende plekken in Nederland. Een retraite bestaat uit yoga, sound experiences, meditatie en wandelingen. Een moment om in de natuur jezelf te zijn.
Met hun ‘zencaravan’ trekken ze vanaf april langs verschillende campings. Wil je meedoen aan een retraite? Boek dan via de website een plaats, neem je tent of caravan mee en voeg je bij de groep op de desbetreffende kampeerplaats.
- Meer informatie, data en locaties vind je op de website van de zencaravan.
- Wil je thuis alvast starten met yoga? We schreven al eerder over vijf fijne apps die je kunt gebruiken.
- Wat is meditatie? Uitleg, tips en oefeningen.
Tekst Rachel Vieth Beeld Zencaravan
