Ze heeft altijd zo veel verwachtingen van hoe de vakantie zou moeten zijn, merkt journalist Catelijne Elzes. Een beetje meer meewaaien zou wel fijn zijn, maar hoe doe je dat? In ons Flow Vakantieboek kun je er een artikel over lezen, hieronder alvast tips van psycholoog Susan Bögels.
- Voel je je ‘unheimisch’ op een nieuwe plek, zoek dan iets vertrouwds: het patroon van het gordijn of een schilderij. Kijk, ruik, voel.
- Is het bloedheet of regent het dagenlang, denk en praat dan niet over hoe je de volgende vakantie anders/beter gaat aanpakken. Dit zijn de omstandigheden van nu.
- Plannen is prima, maar denk bijvoorbeeld tijdens een boottochtje niet de hele tijd aan wat je nog meer gaat doen of hoe laat je in het restaurant moet zijn. Doe wat je aan het doen bent.
- Houd een vakantiedagboek of -logboekje bij: temperatuur, aantal afgelegde kilometers, positieve gebeurtenissen.
- Kies elke avond één foto die voor jou die dag het best weergeeft en maak daar een albumpje van – op je telefoon of als je weer thuis bent. Nagenieten is ook nu-genieten.
- Meer tips en Catelijne’s verhaal vind je in het Flow Vakantieboek.
Tekst Catelijne Elzes Fotografie Image Supply Co/Stocksy United
