'In welke wereld zijn we verzeild geraakt?' Irene over ontsnappen aan de drukte

Flow 4 ligt in de (online) winkels. Een nummer waarin het onder meer gaat over ontsnappen aan de drukte. Zo gaat creative director Irene ermee om.

Ontsnappen aan de drukte. Dat wil ik stiekem best vaak. En jij vast ook. Best logisch, want kennelijk worden we steeds productiever. Zo kopte de Volkskrant onlangs: ‘Nederlandse economie is 1 biljoen euro waard’, een verdubbeling in minder dan twintig jaar. Hoe? Onder meer door de groei van de productiviteit, volgens deskundigen.

Het moet anders kunnen

Ik vraag me dan af: moeten we dat willen, steeds meer doen in minder tijd? In dezelfde krant stond een artikel over dat steeds meer mensen gecontroleerd en beoordeeld worden door een algoritme – wat betekent dat met een scanner wordt bijgehouden hoe snel mensen hun werk doen en hoeveel en vaak ze pauze nemen. Het leidt tot mentale belasting: in het artikel vertelden vrouwen dat ze nauwelijks wat langer naar de wc durfden te gaan als ze ongesteld waren.

Toen ik de krant uit had, dacht ik: in welke wereld zijn we verzeild geraakt? Iedereen doet maar meer, wordt maar productiever, met alle stress van dien. Dat moet toch anders kunnen? En wat kun je hier eigenlijk zelf aan doen? In deze Flow vind je allerlei inspiratie om dingen anders aan te pakken. Zo maakt ondernemer Alicja beddengoed van vlas. Testte journalist Karine remote werken vanuit een Airbnb in Portugal. En vertelt kunstenaar en schrijver Jenny Odell over timefulness.

Bewust kiezen

Mijn tip als je wilt ontsnappen aan de drukte? Je realiseren waar je je tijd nou precies in stopt. Om vervolgens desgewenst andere keuzes te maken. En ja dat kost moeite, weet ook de Belgische doctor in de psychologie Séverine Van De Voorde, die aan het woord komt in ons openingsverhaal in Flow 4. Volgens haar is de vermoeidheid die veel mensen tegenwoordig voelen een signaal van overprikkeling. “Onze pot met energie is beperkt. Als je geen bewuste keuzes maakt, word je geleefd.”

Haar advies: bepalen welke prikkels je triggeren en welke juist aangenaam zijn. “Als jij niet bewust kiest, doet je brein het. En dan worden het vaak futiliteiten waar je achteraf gezien je tijd en energie helemaal niet aan wilt spenderen.” Online shoppen bijvoorbeeld, of eindeloos scrollen. Bij Flow helpen we je graag bewust te kiezen, met verhalen over hoe het anders kan. Welke keuzes maak jij? Laat het me weten op irene.smit@flowmagazine.nl.

PS In de online Flow-training ‘Tijd voor jezelf’ leer je in zeven lessen bewuste keuzes te maken. Je vindt ’m op Schoolofflow.nl.