9 x natuur op je werk

mindful in de natuur

Natuur maakt ons zo lekker rustig, maar hoe breng je het wat dichter bij je dagelijkse werkplek? We delen tien tips uit het boek Mindful in de natuur

  • Hang je favoriete natuurfoto aan de muur in je kantoor.
  • Maak een screensaver die natuurfoto’s toont.
  • Zet ten minste één plant op je bureau.
  • Zet het raam open, laat het licht en de buitenwereld binnenkomen.
  • Luister naar natuurgeluiden met je koptelefoon op.
  • Stop een foto met je favoriete landschap of lievelingsdier in een lijstje.
  • Pauzeer en ga naar buiten (zonder je telefoon).
  • Luister naar de signalen van je lichaam.
  • Haal bewust adem en neem ieder moment zoals het komt.

*Deze tips komen uit het boek Mindful in de natuur.

Fotografie Prudence Earl

Kijk hier voor alle actuele aanbiedingen en kortingscodes in de webshop.

Promotional image Promotional image

Nieuw: Your Flow Keep Calm Daily Craft Book

Ga naar de shop