Worstelen met je mental health: je bent niet alleen

mental health

Gewoon zeggen dat je je je somber voelt of dingen niet zo lekker lopen, dat lijkt in deze tijd wat normaler geworden. Dan is het fijn om soms te horen dat je niet de enige bent die worstelt met je mental health. Wat feiten, cijfers en lees- en luistertips.

  • 17,5% van de inwoners van Nederland heeft een psychische aandoening.
  • Het meest (6-10% van de bevolking) komen angststoornissen, depressies en
    verslaving voor, en meteen daarachter (5-8%) persoonlijkheids- en gedragsstoornissen.
  • Psychosegevoeligheid (0,4%), bipolariteit (0,5-1,5%) en eetstoornissen (1-2%) komen relatief weinig voor.
  • De gevolgen van een psychische aandoening zijn vaak ingrijpend, zeker als iemand in een crisis zit. Toch hebben de meeste mensen met deze klachten een goed leven, aandoening of niet. (Bron: Samensterkzonderstigma.nl)

Tips voor boeken en podcasts over mental health

Tekst Caroline Buijs Fotografie Du Wei/Unsplash.com

Promotional image Promotional image

Meer dan 150 pagina’s met paper goodies

Paper book for food lovers

Een boek over papier én eten: dat is het nieuwe Flow Paper Book for Food Lovers.

Bestel nu