Een maand geen haast

onthaasten

Al dat gehaast en die eeuwige irritatie als anderen haar in de weg zitten: journalist Bernice Nikijuluw merkt dat ze daar geen leuker mens van wordt. Ze besluit een maandje te gaan onthaasten.

Voor mijn onthaastmaand – beter gezegd: mijn ongeduld-reductie-maand – heb ik geen voorbereidingen getroffen. En op de eerste ochtend blijkt dat een slecht idee. Voor de badkamer ben ik de derde in de rij en als ik eenmaal gedoucht en wel bij de bakker aankom (ik hou van vers brood) glipt er net iemand voor me naar binnen die uitgebreid informeert naar de verschillen tussen de uitgestalde broodsoorten.

Morgen sta ik eerder op, dan begin ik écht, denk ik bij mezelf. Want terwijl de meneer voor me aan het peinzen is of hij zal gaan voor speltbrood of toch voor grof volkoren, ontstaan er in mijn binnenste alweer lelijke gedachten. Ondanks alles haal ik drie kwartier later mijn trein en blijk ik zowaar de eerste 
te zijn op mijn werk. Dus waarom heb 
ik me nou eigenlijk zo druk gemaakt?

De volgende ochtend ben ik een kwartier vroeger uit de veren en sta ik als eerste van het gezin onder de douche. Bij de bakker maak ik een praatje, want daar heb ik tijd voor, en mijn zoon overhoor 
ik nog even onder het ontbijt. Deze keer ontdek ik dat je ook té relaxed kunt zijn, want van de weeromstuit vertrek ik later dan normaal en begin ik als een bezetene te fietsen om op tijd op het station te zijn.

 

gedachten
Lees ook: Waarom we gedachten zo serieus nemen

Onderweg denk ik: is het nou eigenlijk zo verschrikkelijk als ik deze trein niet haal? Tien minuten later gaat er nog een. Dus fiets ik een tandje lager en probeer mild te oordelen over andere weggebruikers. En ik haal zelfs nog net mijn gebruikelijke trein, die twee minuten vertraging heeft.

Na een week heb ik het, wat het langzamer ritme betreft, wel onder de knie, maar moet ik mezelf voortdurend bij de les houden om me – vooral onderweg – niet te haasten en te ergeren. Nu ik zelf langzamer peddel en meer rekening houd met anderen, richt mijn irritatie zich op niet meer op degenen die me in de weg zitten, maar vooral op mensen die met oogkleppen op (of oordoppen in) de stad doorkruisen.

Hier schiet ik weinig mee op. Hoe kan ik een relaxter mens worden? Ik raadpleeg mindfulnesstrainer George Langenberg, die een jaar of tien geleden bij yogaleraar was. Lees hier welke tips hij gaf om minder gestrest en gehaast door het leven te gaan.

  • Het volledige artikel ‘Een maand geen haast’ is te lezen in Flow 6.

Tekst Bernice Nikijuluw Fotografie Hanke Arkenbout Styling Annemieke Paarlberg

Promotional image Promotional image

Nieuw: Your Flow Keep Calm Daily Craft Book

Ga naar de shop