De woorden die je kiest, de zinnen die je in jezelf herhaalt: ze maken het verschil tussen een vol hoofd en een vrij gevoel. Met simpele strategieën verander je het beeld dat je van jezelf hebt.
O, dat gevoel als je wéér niet bent gaan hardlopen. Die zak drop toch helemaal op is. Je tot diep in de avond hebt doorgewerkt. Terwijl je nog zo met jezelf had afgesproken: vanaf morgen… Daar hoor je die bestraffende woordenstroom alweer opkomen, want wat ben je toch ook een… Vul maar in.
Twijfelaar?
Taal is een daad, zegt de Amerikaanse taalfilosoof Judith Butler. Ze deed veel onderzoek naar hoe taal de werkelijkheid verandert, en hoe taal inwerkt op onze verbeelding, gevoelens en ook identiteit. Noem iets een mislukking en je creëert een mislukking. Noem jezelf een twijfelaar en je omgeving ziet vooral je aarzelingen. Doe een belofte aan jezelf of iemand anders en je schept verwachtingen die er anders niet waren geweest.
Ga daarom niet al te lichtvaardig met je woorden om. Als je stopt met jezelf dingen beloven die je niet kunt of wilt nakomen, scheelt dat ergernis en schuldgevoel. Omschrijf je jezelf voortaan als een besluitvaardige tante, dan zijn daarmee niet ineens al je twijfels verdwenen. Maar je beïnvloedt wel hoe jouw omgeving met je omgaat – en zo toch ook weer jezelf.
Meer lezen
- Zo reken je af met zeurzinnen in je hoofd.
- Wat is een ‘menty b’? Zo praat je erover.
- Waarom het zo fijn is om elkaar voor te lezen.
Tekst Klaartje Scheepers Fotografie Marjolijn Polman Illustratie Hadas Hayun
Gepubliceerd op 7 augustus 2023
