Happy Flow Weekend: gratis verzending! >

A Book That Takes Its Time

A Book That Takes Its Time is een ongehaast avontuur in creatieve mindfulness. Het bevat een schat aan ansichtkaarten, mini-journals, stickers, mooi papier om collages te maken en nog veel meer verrassingen die je ertoe aanzetten om je tempo te vertragen en te genieten van de kleine dingen. 

A Book That Takes Its Time

Tegenwoordig is tijd zo kostbaar dat we elke seconde willen plannen. We denken dat we meer kunnen bereiken als we goed plannen; we kunnen goede ouders zijn, goede werknemers, goede vrienden en goed partners, terwijl het ons nog steeds lukt om boeken te lezen, films te zien, te genieten van het buitenleven, af en toe te trainen in de sportschool en, en, hmm. Op de een of andere manier geloven we dat ons leven waardevoller is als we zo veel mogelijk doen.

We hebben meer stilte nodig, meer tijd waarin we niets doen, meer mindfulness. En dat is wat dit boek je zal leren. De insteek van elk hoofdstuk is je te inspireren om meer tijd vrij te maken. Tijd om te ademen, te leren, te creëren, na te denken, tijd om los te laten en tijd om vriendelijk te zijn.

A Book That Takes Its Time bevat artikelen, inspirerende uitspraken en – zoals bladenmakers het noemen – ‘goodies’: ingebonden kaarten, mini-journals, stickers, posters, blanco papier om collages te maken en meer. Dat alles geeft het een handgemaakt gevoel, iets om te bewaren. Lees over de voordelen om níet te multitasken en ontdek het leuke The Joy of One Thing at a Time Notebook dat tussen de pagina’s verstopt zit. Na een kort stuk over de kracht van vertragen, kun je de mooi vormgegeven kaartjes invullen voor het Beautiful Moments potje. Maak een persoonlijke tijdlijn. Leer de kunst van handlettering. Duik in je Beginner’s Mind. Verdiep je in de kunst van het stoppen. Ontdek het helende effect van schrijven. En doe alles met een glimlach. A Book That Takes Its Time kun je het beste langzaam tot je nemen, dan ontdek je hoe je het leven met aandacht kunt leven en ook nog lol kunt hebben.

Wat is mindfulness?

Deze Engelstalige gids gaat over vertragen, mindfulness toepassen en met meer aandacht leven op een manier dat je er plezier in hebt. Maar wat is mindfulness? Het wordt vaak uitgelegd met woorden als ‘bewustwording’ en ‘leven in het moment’. Het klinkt misschien eenvoudig, maar het in de praktijk brengen is dat allerminst. We racen gewoonlijk door ons leven en geven onszelf nauwelijks de tijd om onze geest leeg te maken. We verliezen ons vaak in onze herinneringen, dromen en gedachten. We verdoen tijd met piekeren over waarom een collega ons op een bepaalde manier aankeek, en wat we in een zekere situatie hadden moeten doen maar niet deden. Al dat denken leidt ertoe dat we heel veel missen. Het is alsof we ons leven aan ons voorbij zien trekken zonder eraan deel te nemen – en dat is geen fijn gevoel. Mindfulness leert ons om aanwezig te zijn in ons leven, wat we ook aan het doen zijn; of we nu aan het douchen zijn, aan het eten of met iemand aan het praten zijn. Volgens trainer en psycholoog Roeland Schaddelee is het een manier om aandachtig te zijn op een nieuwsgierige, open-minded en niet oordelende manier.

Papieren ‘goodies’

In A Book That Takes Its Time vind je de volgende papieren cadeautjes:

  • Kaartjes om in je mooie momenten potje te doen
  • The Joy of One Thing at a Time Notebook
  • Ruimte om een tijdlijn te maken
  • 16 ansichtkaarten
  • Mini-cursus mindful analyseren: 30 dagen schrijven en denken
  • 40 stickers
  • Poëzieplaatjes

En tientallen andere verrassingen.

Flow-lezers over het boek:

“Dit is een heerlijk boek. Het zit op zo’n unieke, creatieve en leuke manier in elkaar. Het barst van de journals, stickers, posters, kaarten, allerlei uitneembare items. Het is een schat gevuld met verborgen schatten. Je raakt er nooit in uitgekeken. En terwijl je aan je mindfulness werkt, werk je ook aan je creativiteit. Want mindfulness en creativiteit gaan samen. Er zijn artikelen in het boek waarin je kunt lezen en leren over mindfulness. Er zijn gedichten, quotes, zelfs recepten. En op elke pagina staan prachtige illustraties, fotografie of grafische ontwerpen.” – Patrycia op Goodreads

“Dit boek bevat geen lang verhaal, maar het kan een leven lang duren om alles wat erin staat te verwerken – en dat zou een welbesteed leven zijn! Het is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in het ontstressen van zijn leven of gewoon om een beetje slimmer te worden.” – Heydi op Goodreads

Productspecificaties:

Aantal pagina’s: 340
Afmetingen: 22,5 x 19,5 cm
Uitgave: gebonden
Taal: Engels

A Book That Takes Its Time

A Book That Takes Its Time is een ongehaast avontuur in creatieve mindfulness. Het bevat een schat aan ansichtkaarten, mini-journals, stickers, mooi papier om collages te maken en nog veel meer verrassingen die je ertoe aanzetten om je tempo te vertragen en te genieten van de kleine dingen. 

€ 24,95
Op voorraad

A Book That Takes Its Time

Tegenwoordig is tijd zo kostbaar dat we elke seconde willen plannen. We denken dat we meer kunnen bereiken als we goed plannen; we kunnen goede ouders zijn, goede werknemers, goede vrienden en goed partners, terwijl het ons nog steeds lukt om boeken te lezen, films te zien, te genieten van het buitenleven, af en toe te trainen in de sportschool en, en, hmm. Op de een of andere manier geloven we dat ons leven waardevoller is als we zo veel mogelijk doen.

We hebben meer stilte nodig, meer tijd waarin we niets doen, meer mindfulness. En dat is wat dit boek je zal leren. De insteek van elk hoofdstuk is je te inspireren om meer tijd vrij te maken. Tijd om te ademen, te leren, te creëren, na te denken, tijd om los te laten en tijd om vriendelijk te zijn.

A Book That Takes Its Time bevat artikelen, inspirerende uitspraken en – zoals bladenmakers het noemen – ‘goodies’: ingebonden kaarten, mini-journals, stickers, posters, blanco papier om collages te maken en meer. Dat alles geeft het een handgemaakt gevoel, iets om te bewaren. Lees over de voordelen om níet te multitasken en ontdek het leuke The Joy of One Thing at a Time Notebook dat tussen de pagina’s verstopt zit. Na een kort stuk over de kracht van vertragen, kun je de mooi vormgegeven kaartjes invullen voor het Beautiful Moments potje. Maak een persoonlijke tijdlijn. Leer de kunst van handlettering. Duik in je Beginner’s Mind. Verdiep je in de kunst van het stoppen. Ontdek het helende effect van schrijven. En doe alles met een glimlach. A Book That Takes Its Time kun je het beste langzaam tot je nemen, dan ontdek je hoe je het leven met aandacht kunt leven en ook nog lol kunt hebben.

Wat is mindfulness?

Deze Engelstalige gids gaat over vertragen, mindfulness toepassen en met meer aandacht leven op een manier dat je er plezier in hebt. Maar wat is mindfulness? Het wordt vaak uitgelegd met woorden als ‘bewustwording’ en ‘leven in het moment’. Het klinkt misschien eenvoudig, maar het in de praktijk brengen is dat allerminst. We racen gewoonlijk door ons leven en geven onszelf nauwelijks de tijd om onze geest leeg te maken. We verliezen ons vaak in onze herinneringen, dromen en gedachten. We verdoen tijd met piekeren over waarom een collega ons op een bepaalde manier aankeek, en wat we in een zekere situatie hadden moeten doen maar niet deden. Al dat denken leidt ertoe dat we heel veel missen. Het is alsof we ons leven aan ons voorbij zien trekken zonder eraan deel te nemen – en dat is geen fijn gevoel. Mindfulness leert ons om aanwezig te zijn in ons leven, wat we ook aan het doen zijn; of we nu aan het douchen zijn, aan het eten of met iemand aan het praten zijn. Volgens trainer en psycholoog Roeland Schaddelee is het een manier om aandachtig te zijn op een nieuwsgierige, open-minded en niet oordelende manier.

Papieren ‘goodies’

In A Book That Takes Its Time vind je de volgende papieren cadeautjes:

  • Kaartjes om in je mooie momenten potje te doen
  • The Joy of One Thing at a Time Notebook
  • Ruimte om een tijdlijn te maken
  • 16 ansichtkaarten
  • Mini-cursus mindful analyseren: 30 dagen schrijven en denken
  • 40 stickers
  • Poëzieplaatjes

En tientallen andere verrassingen.

Flow-lezers over het boek:

“Dit is een heerlijk boek. Het zit op zo’n unieke, creatieve en leuke manier in elkaar. Het barst van de journals, stickers, posters, kaarten, allerlei uitneembare items. Het is een schat gevuld met verborgen schatten. Je raakt er nooit in uitgekeken. En terwijl je aan je mindfulness werkt, werk je ook aan je creativiteit. Want mindfulness en creativiteit gaan samen. Er zijn artikelen in het boek waarin je kunt lezen en leren over mindfulness. Er zijn gedichten, quotes, zelfs recepten. En op elke pagina staan prachtige illustraties, fotografie of grafische ontwerpen.” – Patrycia op Goodreads

“Dit boek bevat geen lang verhaal, maar het kan een leven lang duren om alles wat erin staat te verwerken – en dat zou een welbesteed leven zijn! Het is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in het ontstressen van zijn leven of gewoon om een beetje slimmer te worden.” – Heydi op Goodreads

Productspecificaties:

Aantal pagina’s: 340
Afmetingen: 22,5 x 19,5 cm
Uitgave: gebonden
Taal: Engels

  • Gebonden boek over mindfulness
  • Bevat heel veel papieren cadeautjes
  • 340 pagina’s