Extra bij dit nummer van Flow: een lekker nutteloos klusje, namelijk een puzzelposter met stickers geïllustreerd door Ana Hard. Bij dit nummer zit ook een geïllustreerd notebook van Boyoun Kim. Vanaf Flow 2-2019 krijg je bij elk nummer zo’n notebook cadeau dat we samen met een illustrator maakten. Als je ze allemaal verzamelt, heb je straks een serie van zes notebooks.

In Flow nummer 5-2019 vind je onder andere:

• Hoe omgeving je stemming beïnvloedt: Geluk zit in jezelf, horen we vaak. Maar journalist Annemiek Leclaire merkte dat ook haar omgeving en hoe die eruitziet, invloed heeft op haar humeur. Hoe werkt dat?
• Het nut van nutteloze dingen doen zonder schuldgevoel: 'Waar het samen met anderen goed genoeg is om het gewoon leuk te hebben, moet je in je eentje ineens iets zinvols doen.' Heel nuttig om daar minder streng in te zijn.
• Piekerpleidooi: Altijd maar piekeren heeft een slechte naam, maar het kan ook in je voordeel werken als je hoofd nooit stilstaat.