Online cursus: Het leven kan anders

In de online cursus ‘Het leven kan anders’ leer je naar je automatische reacties en patronen te kijken. Mindfulness is daar een praktische en toegankelijke manier voor. Via een speciaal Instagram-account ga je er 21 dagen mee aan de slag en kom je meer aan het roer van je eigen leven te staan.

Online cursus

In de online cursus ‘Het leven kan anders’ leer je aan de hand van mindfulness naar je automatische reacties en patronen te kijken. Door opmerkzaam te zijn, leer je wat er in je speelt, en ga je onderscheid maken tussen gedachten, emoties en gedrag.

Daardoor blijf je vaker in het nu, in plaats van altijd maar vooruit en achteruit te leven. Én maak je bewustere keuzes en ontdek je: het kan ook anders. Want door altijd op de automatische piloot te leven, ben je je vaak niet eens meer bewust van wat en waarom je iets doet.

In 7 lessen van 3 dagen leer je onder andere de basisprincipes van mindfulness, vriendelijker en geduldiger zijn voor jezelf en accepteren wat er is en loslaten wat je niet meer dient.

Wat krijg je?

  • 7 video-talks met mindfulnesstrainer Karin Hoens
  • 5 audio-meditaties
  • 3 live Q&A’s met Karin Hoens en Flow’s online coördinator Ilse Savenije
  • (Toegankelijke) dagboekoefeningen en creatieve opdrachten
  • Quotes, gedichten, animaties en illustraties
  • 12 downloads (om te printen of als telefoonachtergrondje, als reminder)

Hoe werkt een Instagram-cursus?

Na aanschaf van de cursus krijg je met ingang van 1 september 2020 toegang tot het afgeschermde Instagram-account @hetlevenkananders. Vanaf maandag 7 september krijg je daar elke dag een video, oefening, quote, tip of meditatie. Helemaal in Flow-stijl natuurlijk, met illustraties, animaties of handlettering.

Later instromen kan t/m 14 september (de eerder geplaatste berichten kun je dan gewoon terugkijken). Na afloop van de cursus blijft alles nog een maand lang beschikbaar.

Bij aanschaf van de cursus laat je je e-mailadres achter. In augustus krijg je van ons een mail, zodat je je Instagram-naam aan ons kunt doorgeven. Daarmee krijg je vanaf 1 september toegang tot de online cursus.

Meer weten?

Alle informatie over de online cursus lees je hier.

Online cursus: Het leven kan anders

In de online cursus ‘Het leven kan anders’ leer je naar je automatische reacties en patronen te kijken. Mindfulness is daar een praktische en toegankelijke manier voor. Via een speciaal Instagram-account ga je er 21 dagen mee aan de slag en kom je meer aan het roer van je eigen leven te staan.

€ 49,95
€ 34,95
Op voorraad

Online cursus

In de online cursus ‘Het leven kan anders’ leer je aan de hand van mindfulness naar je automatische reacties en patronen te kijken. Door opmerkzaam te zijn, leer je wat er in je speelt, en ga je onderscheid maken tussen gedachten, emoties en gedrag.

Daardoor blijf je vaker in het nu, in plaats van altijd maar vooruit en achteruit te leven. Én maak je bewustere keuzes en ontdek je: het kan ook anders. Want door altijd op de automatische piloot te leven, ben je je vaak niet eens meer bewust van wat en waarom je iets doet.

In 7 lessen van 3 dagen leer je onder andere de basisprincipes van mindfulness, vriendelijker en geduldiger zijn voor jezelf en accepteren wat er is en loslaten wat je niet meer dient.

Wat krijg je?

  • 7 video-talks met mindfulnesstrainer Karin Hoens
  • 5 audio-meditaties
  • 3 live Q&A’s met Karin Hoens en Flow’s online coördinator Ilse Savenije
  • (Toegankelijke) dagboekoefeningen en creatieve opdrachten
  • Quotes, gedichten, animaties en illustraties
  • 12 downloads (om te printen of als telefoonachtergrondje, als reminder)

Hoe werkt een Instagram-cursus?

Na aanschaf van de cursus krijg je met ingang van 1 september 2020 toegang tot het afgeschermde Instagram-account @hetlevenkananders. Vanaf maandag 7 september krijg je daar elke dag een video, oefening, quote, tip of meditatie. Helemaal in Flow-stijl natuurlijk, met illustraties, animaties of handlettering.

Later instromen kan t/m 14 september (de eerder geplaatste berichten kun je dan gewoon terugkijken). Na afloop van de cursus blijft alles nog een maand lang beschikbaar.

Bij aanschaf van de cursus laat je je e-mailadres achter. In augustus krijg je van ons een mail, zodat je je Instagram-naam aan ons kunt doorgeven. Daarmee krijg je vanaf 1 september toegang tot de online cursus.

Meer weten?

Alle informatie over de online cursus lees je hier.

  • Een online cursus via Instagram
  • Start vanaf 7 september en duurt 21 dagen
  • Leer hoe mindfulness je kan helpen andere keuzes te maken
  • Vroeg erbij-prijs t/m 9 augustus: € 34,95 (daarna € 49,95)