Mindful met Irene (20)

Druk is voor dummies, zou je kunnen zeggen. Hoezo? Irene nam het druk-druk-druk-gedrag eens onder de loep.

Alleen sukkels hebben het druk, stond een paar maanden geleden boven een artikel in nrc.next. Dat vond ik grappig. Want inderdaad: hoe vaak hoor je niet ‘oh druk’ als je iemand vraag hoe het gaat. En hoe lang was dat ook niet mijn eigen antwoord. Inmiddels zeg ik dat niet meer. Ik vond het reuze irritant worden, en dacht ook: wat zeg ik eigenlijk? Druk klinkt vervelend en zielig en ontevreden. Maar was ik dat? Nee dus, ik was vaak wel moe, maar moe van een dag vol met fijne dingen. Tegenwoordig zeg ik: ‘prima, bezig met veel leuke dingen’. Eigenlijk zeg ik dan hetzelfde, maar geef ik er een positieve draai aan. En door op zo’n manier naar het leven te kijken, voelt het ook beter. Als je het leven door de druk-door-leuke-dingen-doen-bril bekijkt valt ’t allemaal reuze mee. Want dan is die stapel was er omdat ik de kinderen zo fijn vaak sporten, moet ik lang doorwerken omdat ik veel mooie dingen aan het maken ben, ben ik doodop ’s avonds omdat ik heel veel in één dag heb gestopt, draait mijn hoofd overuren omdat er nog zoveel op mijn wensenlijstje staat (nu bovenaan: opleiding tot mindfulnesstrainer volgen en een haakcursus met de buurvrouwen) en heb ik voor veel dingen geen tijd omdat ik uuh, te…, te veel met andere leuke dingen bezig ben. Ik ben gestopt met klagen en hoop dat iedereen dat doet. ‘Druk zijn’ is van statussymbool veranderd in een staat voor dummies. Best een rustgevend inzicht.

Irene is samen met Astrid creative director van Flow. Elke vrijdag schrijft ze over hoe ze de lessen uit verschillende mindfulness-trainingen toepast in haar daily life. Ze woont in Haarlem met haar kinderen (co-ouderschap) van 10 en 13.

irene20

 

Promotional image Promotional image

School of Flow

Paper Love

In deze online training vieren we onze liefde voor papier. Samen met Flow-crafters ga je aan de slag met 8 craftprojecten.

BEKIJK DEZE TRAINING