Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

FLOW_meditatie_1200x600

Even tot rust komen? Mediteer eens met je kamerplant

Een blije zelfverzekerde vrouw met een oranje jas en krullend haar

Vergroot je zelfvertrouwen in 5 simpele stappen

druk hoofd

Stress, overspannenheid & burn-out

Druk hoofd? 6 simpele tips voor een mentale schone lei en meer rust (+ langetermijntips)

persoon met goede voornemens 2025

Realistische goede voornemens voor 2025: zo pak je het aan

vrouw is hsp tijdens feestdagen

Ho, ho, ho: zo bewaak je je energie als hsp met de feestdagen

overprikkeld feestdagen

5 eerste hulp-tips bij overprikkeling tijdens de feestdagen

omgaan met narcisten

De silver lining van narcisme (+ 4 tips hoe je ermee omgaat)

hartig ontbijten

Dit ontbijt is het beste voor je mentale gezondheid (+ recepten)

kortste dag van het jaar 2024

Vandaag is de ‘kortste’ dag van het jaar 2024 (en hierom is dat goed voor ons)

Voordelen regen

Somber door regen? Dit is het verrassende effect ervan op je humeur en gezondheid, volgens de wetenschap

kerst-burn-out voorkomen

De ‘kerstburn-out’: dit is het, zo ga je ermee om (of voorkom je ‘m)

Omgaan met angst

Onrust in je hoofd? Met dit trucje krijg je weer grip op je gedachten

1
…
16
17
18
19
20
21
22
…
140