Rucking: de nieuwe wandeltrend met veel gezondheidsvoordelen (+ dit heb je nodig)

Mexican Fiësta in Londen: binnenkijken in een feestelijk huis (+ 5 tips voor Londen)

Moeite met oude geloofsovertuigingen loslaten? Wilbert ging ervoor in therapie en nam dit mee

Slow down: dit kunnen we leren van de Japanse cultuur als het gaat om selfcare

Streng voor jezelf? Een praktische mini-gids voor meer zelfcompassie

Altijd hoog in je adem? Zo reset je je (stress)systeem in twee minuten

Tatjana Almuli over kwetsende opmerkingen: ‘Het raakt iets van vroeger’

Positief blijven bij tegenslagen: zo verbreed je je perspectief

Leren reflecteren: zo doe je aan zelfreflectie zonder piekeren + tips

Selfcare kan ook kort en krachtig: twee-minuten-oefeningen van de psych

Word je moe wakker omdat je veel droomt? Zo zit het + dit kun je doen

Waarom craften goed is voor je mentale gezondheid

Moe van altijd dat geluk najagen? Dit zijn de hoofdingrediënten van een vervuld leven

Download gratis werkboek ‘De kracht van klein geluk’

Meer geluk vinden in je werk? Zo boost je je gelukshormonen

Emotioneel onbereikbaar? Zo herken je het bij een ander en jezelf + tips

Matthijs helpt boeren te verdienen aan ‘onkruid’ en stimuleert daarmee de biodiversiteit

Vaak onzekere of negatieve gedachten? Probeer deze truc uit de ACT-therapie

Voor als ‘gelukkig zijn’ bij jou niet vanzelf gaat: 4 tips die kunnen helpen

Steeds meer millennials kiezen voor een minipensioen (en waarom dat goed nieuws is)