Naar buiten
wespen

Bang voor wespen? Misschien helpt dit

Dat het een zomer is met veel wespen, is nu al te merken. Maar bang hoef je niet voor ze te zijn. Met deze tips leer je deze beestjes beter begrijpen en houd je ze van je weg. We hadden dit jaar een milde winter én een warm voorjaar. Wat betekent: meer wespen dit zomerseizoen. […]
Bente
daten

Dagboek van een introvert #18: relaties (en de perikelen van dat..

Online editor Bente van de Wouw komt in een wereld van extraverten uit de kast als introvert en schrijft erover (met een knipoog). Deze keer: relaties (en de perikelen van daten). ‘Ik ga afzeggen,’ denk ik als ik ’s avonds in bed lig en niet in slaap kan vallen. ‘Ik kan dit niet,’ denk ik als […]
Columns
vliegangst

Last van vliegangst? Zo kun je dat aanpakken

Flow’s creative director Irene had een tijd last van diverse angsten, waaronder vliegangst. Hoe pakte ze dat aan? Er was een periode in mijn leven dat ik veel last had van angsten. Inmiddels ben ik blij dat ik ouder ben en veel over mezelf heb geleerd en over hoe dat werkt (angsten) maar toen ik […]
Psyche & mental health
depressies

Deze wetenschapper doet onderzoek naar een ‘buienradarR..

Een app die niet waarschuwt voor regen, maar voor depressies. Kan het echt? Wetenschapper Eiko Fried doet er een grootschalig onderzoek naar. Als het aan hem ligt, rolt hij de app internationaal uit. Onderzoeksproject ‘Warn-D’ is in volle gang, lezen we in een artikel van de Volkskrant. Fried is zijn onderzoek gestart met als doel […]
Promotional image Promotional image

Positieve berichten

Slow nieuws

Nieuws zonder haast, voor dagen zonder haast.

Slow nieuws is typisch Flow nieuws dat we graag met je delen. Op onze site vind je dagelijks slow nieuws waarin het niet draait om actualiteit, maar om achtergrond, verdieping en positieve berichten.

Slow nieuws van vandaag
Creativiteit & handmade
Flow 7

Flow 7 ligt in de winkel!

De nieuwe Flow, nummer 7, ligt in de (online) winkels. Een nummer waarin veel anders is: de rubrieken, vormgeving, schrijvers en meer. Met op de cover een kleurrijke illustratie van Marina Ester Castaldo. En deze keer vind je bij het nummer DIY-papier. Creative director Irene vertelt: “We hebben Flow veranderd! Het meest in het oog […]
Flow producten
Flow Vakantieboek

Hoera! Het Flow Vakantieboek 2022 is er!

Hij is er weer: het jaarlijkse Flow Vakantieboek. Het zit samen met een heleboel paper goodies in een grote envelop, en heeft als thema ‘een zomer voor jezelf’.  Waar we het op de redactie allemaal over eens waren, is dat af en toe alleen zijn in de zomer – een week, een dag, een uur […]
Natuur & duurzaamheid
duurzame tuin annie spratt 1200

Maak je tuin duurzamer met deze slimme, simpele tips

Ben je gezegend met een riante tuin of met een kleine maar fijne buitenplek waar je kunt vertoeven en tuinieren tegelijk? Met het oog op duurzaamheid kun je met deze tips je tuin simpel duurzamer maken, óók als je geen groene vingers hebt. Duurzaamheid is een steeds gangbaarder begrip. In bijvoorbeeld de kledingindustrie kijken meer […]
Gezien in Flow
patronen in de liefde

Zo word je je bewust van patronen in de liefde

Hoe sta jij in de liefde, en voel je je veilig genoeg om je eigen keuzes te maken? Iedereen heeft zo zijn eigen patronen in relaties. Als je je bewust bent van die van jou, kun je anders reageren. Journalist Maartje Laterveer ging op onderzoek uit. Op het dieptepunt van mijn huwelijk stond ik foeterend […]
Psyche & mental health
reclame

Gaan we minder kopen bij minder reclame?

Kopen we minder als we minder reclame zien? Dat is de vraag waar filosoof Gustaaf Haan van de stichting Questionmark (een denktank die zich inzet voor gezond leven op een gezonde planeet) zich over buigt in een artikel in De Volkskrant. De tijd dat ik blij elke week door een verse stapel folders bladerde, is […]
Bijzondere adressen
ilse bouwt een camper 1

Ilse bouwt een camper #1: doei tent, hallo camper-idee

Met een omgebouwde bus Europa door (en festivals af) was altijd al een droom van Flow’s Ilse Savenije. Maar eerst moet die camper nog gebouwd worden. In deze serie beschrijft ze het stap voor stap. Deze eerste keer: de beslissing wordt genomen. Ik roep al vier jaar dat dit de állerlaatste keer is dat ik […]
Creativiteit & handmade
Flow 7

Flow 7 ligt in de winkel!

De nieuwe Flow, nummer 7, ligt in de (online) winkels. Een nummer waarin veel anders is: de rubrieken, vormgeving, schrijvers en meer. Met op de cover een kleurrijke illustratie van Marina Ester Castaldo. En deze keer vind je bij het nummer DIY-papier. Creative director Irene vertelt: “We hebben Flow veranderd! Het meest in het oog […]
Mindfulness
dagdromen

Waarom dagdromen zo goed voor ons is (+tips)

Wat doe jij als je een moment moet wachten? Grote kans dat je je telefoon erbij pakt. We zijn het een beetje afgeleerd, dat dagdromen. Zonde, want het is juist zo goed voor ons.  Als we op de bus staan te wachten, tijdens het koken, ’s avonds op de bank of in bed: de smartphone […]
Promotional image Promotional image

Tijdelijke aanbieding

Ook meer Flow in je leven?

3 nummers Flow voor € 12,- daarna maandelijks opzegbaar.

BESTEL NU
Psyche & mental health
niet weten

Waarom het oké is om het even niet te weten

Lijstjes, scores, testen: we willen graag zo veel mogelijk grip op ons leven, maar of dat lukt? Journalist Annemiek Leclaire verkent het niet-weten en verzint een plan. Of eigenlijk juist niet. Soms denk je alles onder controle te hebben: je relatie, je werk, een mooi project, je gezondheid, het welzijn van je dierbaren – en […]
Gezien in Flow
eendagsvakantie

Om eens te proberen: de eendagsvakantie

Journalist Caroline Buijs ging op dezelfde dag heen en weer naar Parijs, en ontdekte de voordelen van de eendagsvakantie: geen gedoe met koffers en je zintuigen staan de hele dag op scherp. Het geluksgevoel overvalt me al als ik om half zes ’s morgens zachtjes de voordeur achter me dichttrek en mijn fiets van het […]
Natuur & duurzaamheid
huisdier

Zo houd je je huisdier veilig tijdens extreme warmte: 6 tips

Niet alleen jij hebt last van de warmte tijdens de zomermaanden, je huisdier heeft het door zijn vacht waarschijnlijk nog een stuk moeilijker. Hoe houd je je viervoeter koel en veilig? Deze tips van The New York Times kunnen helpen. We staan er niet altijd bij stil, maar huisdieren hebben het een stuk moeilijker dan […]
Columns
verandering

Hoe ga je om met verandering? 5 tips

Moeilijke dingen in het leven zijn er altijd, maar hoe ga je daarmee om? In deze serie vertellen redactieleden hoe zij dat doen. Deze keer: coördinerend eindredacteur Marije over omgaan met verandering. Wie bij Flow werkt, ziet vaak mooie quotes voorbijkomen – over dat alles stroomt en in beweging is bijvoorbeeld (de credits gaan naar […]
Boeken
nieuwsbrief boekencurator header

Deze nieuwsbrief wil je lezen: de Boekencurator

Bij Flow worden we blij van een goede nieuwsbrief. Zo een met fijne plaatjes of gifjes. Of een met goede inhoud: journalistieke verhalen, of juist heel persoonlijke. Zo eens per maand delen we een aanrader. Deze keer: de Boekencurator nieuwsbrief (#30). Van: Corina Maduro, de Boekencurator. Gaat over: de mooiste boeken en poëzie, met korte en […]
Boeken
lezen

6 tips om weer verliefd op lezen te worden

Waar we als kind vaak dol waren op lezen, doen we dat als we volwassen zijn een stuk minder. Want er is geen tijd, geen concentratie, geen puf. Hoe word je weer verliefd op lezen? 6 tips. “Zoveel mensen vertellen me dat ze lezers waren, maar er uiteindelijk gewoon mee ophielden,” vertelt Lynn Lobash, onderdirecteur […]
Filosofie
astronomie

Blik op de sterren: een beginnersgids astronomie

Het noorderlicht, een bloedmaan of supernova: wat gebeurt er boven ons hoofd en welke fenomenen staan ons dit jaar nog te wachten? Journalist Govrien Oldenburger duikt in de astronomie. Wat zien we van het heelal? Het grootste deel van het heelal is vanaf de aarde niet te zien. Het ‘waarneembare deel’ kunnen we theoretisch wel […]
Creatieven
Alice Brisland

Een kijkje in de journal van…illustrator Alice Brisland

Lege pagina’s vullen met verhalen, knipsels, foto’s en tekeningen. Werken in een journal kan heel ontspannend zijn. Verschillende mensen gingen je al voor, ze delen een aantal van hun pagina’s. Deze keer: illustrator Alice Brisland. Wat maakt het werken in een journal zo fijn? “Ik werk in veel schetsboeken, omdat ik graag een verzameling tekeningen/herinneringen/kleurstudies […]

Flow 7 ligt in de winkel

Een nummer waarin veel anders is: de rubrieken, vormgeving, schrijvers en meer. Met op de cover een kleurrijke illustratie van Marina Ester Castaldo.

Flow 7
Flow 7 ligt in de winkel! De nieuwe Flow, nummer 7, ligt in de (online)…
Psyche & mental health
presteren

Altijd maar presteren: mag die lat eens wat lager? + tips

Zo hard mogelijk werken lijkt de norm te zijn in onze maatschappij. Journalist Karine Hoenderdos vraagt zich af hoeveel waarde zíj eigenlijk hecht aan altijd maar presteren. Toen ik zestien was, had ik mijn allereerste bijbaan als caissière in een supermarkt. De klanten waren vriendelijk, maar ik vond het werk niet leuk. Ik werkte puur […]
Columns
stress op vakantie

Zonder filter #4: ben ik de enige met stress op vakantie?

Net als bij veel andere jongvolwassenen gaat het met online redacteur Ruby altijd “Goed, met jou?”. Totdat ze zich voornam meer open te zijn over mentale struggles. En erover te schrijven; zonder filter, mét knipoog. Deze keer: mag je van jezelf stressen op vakantie? Drie dagen voor vertrek gil ik tegen mijn vriend dat ik […]
Bente
stedentrip

Dit is de ideale stedentrip als je niet van drukte en lawaai hou..

Online editor Bente had de stedentrip al afgezworen. Want te druk, lawaaiig, vermoeiend. Met Brugge gaf ze het een tweede kans. Blijkt zo’n tripje naar een stad tóch leuk te zijn, als je de juiste kiest. Steden vind ik maar niks. Een aantal jaar heb ik in Haarlem en Amsterdam gewoond. Leuk, maar uiteindelijk veel […]
Psyche & mental health
concentratie verbeteren

Snel afgeleid? 5 tips om je concentratie te verbeteren

Dagdromen kan heerlijk zijn, maar soms komt het even niet uit. Daarom 5 tips om je concentratie te trainen. Je denkt aan wat je vanavond gaat eten, scrolt op je telefoon of staart gewoon even in het niets. Soms is je focus ver te zoeken als je hem juist nodig hebt. Gelukkig is concentratie net […]
Langzaam leven
klusjes uitstellen

Klusjes uitstellen: waarom doen we het en hoe begin je toch?

Die kapotte kastdeur is een doorn in het oog, dus gauw die oogkleppen op en iets leuks gaan doen. Maar soms blijven klusjes wel erg lang liggen. Online redacteur Ruby vraagt zich af: waarom? En hoe begin je toch? Ik staar naar het stukje schilderstape aan mijn keukenplafond, de verhuizing was vier jaar geleden. Ik zie het […]
Langzaam leven
burn-out

De 12 stadia van een burn-out #9: ‘Oké, ik ga écht stopp..

Toen journalist Mirjam Rosema-Verhulst uit haar burn-out was gekrabbeld – waar ze tot haar grote verbazing in 2016 in was beland – viel haar op dat opgebrande mensen min of meer door dezelfde fases gaan. Toen ze een vriendin keihard op een burn-out zag afstevenen, maar die daar niets over wilde horen, werd het zaadje […]
Filosofie
meer genieten van het leven

Meer van het leven genieten: 7 lessen van de oude Grieken

De was moet nog gedaan, die klus nog afgemaakt en o ja: er is ook nog een sociaal leven om te onderhouden. Er is zoveel te doen, maar tijd nemen voor genot is ook belangrijk. Hoe leer je meer van het leven te genieten? Ken je het gevoel dat er altijd iets te doen is? […]
Filosofie
quotes

Hoe quotes houvast kunnen bieden

Quotes kunnen een vastgeroest idee opschudden, je het gevoel geven dat je niet alleen bent of een offday relativeren. Soms lees je ze precies op het juiste moment of poppen ze later op in je hoofd. Schrijver Elizabeth Gilbert, beroemd geworden met Eat, pray, love, was in 2020 te gast in een aflevering van de […]
Promotional image Promotional image

Take it slow

Flow. Een ode aan bewuster leven, creativiteit en dagen zonder haast.

Op onze site delen we dagelijks nieuwe verhalen, columns, tips en slow nieuws. Over mental health, over jou en de wereld.

BEGINNEN MET LEZEN

Volg Flow

op Instagram