Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

Flow Book for Paper Lovers mental health website header cover

Nieuw: Flow Book for Paper Lovers – mental health-editie

onthaasten

Onthaasten: dankzij deze simpele veranderingen ga je niet meer racend de dag door

niksen

Britse sportschool geeft les in het Nederlandse concept ‘niksen’

Yoga

Tatjana probeert yin yoga: ‘Leuk is het niet, goed misschien wel’

tienminutenrondje opruimen

Column van Aaf: laat de hobby de hobby zijn (en geen werkproject)

irene eenzaam gevoel

Waarom ‘niet weten welke richting je op gaat’ oké is: Irene over ‘dobbertijd’

omgaan met overprikkeling

Voel je je overprikkeld? Zo herstel je van te veel prikkels

piekeren verminderen

Piekeren: zo kun je het verminderen

Columns - Irene Kijkt Anders

Strenge stemmen in je hoofd? ‘Beschouw ze als passagiers in een bus, wie stuurt er?’ (En wie moet naar de achterbank?)

In therapie

Dieuwertje ging in therapie voor hevige hyperventilatie: ‘EMDR heeft de angst verminderd’

tatjanas-huilen

Tatjana: ‘Waarom is huilen nog steeds iets waar je je tegen moet weren?’

samen niksen

Waarom we wat vaker mogen ‘niksen’ met vrienden, in plaats van alles maar te plannen

1
…
38
39
40
41
42
43
44
…
142