Zo kom je écht in actie: 4x tips voor duurzamer leven

hoe kun je duurzamer leven?

Het gevoel dat jouw goede gedrag een druppel is op de gloeiende plaat, kan ervoor zorgen dat je een duurzamer leven blijft uitstellen. Maar ook hier geldt: alle kleine beetjes maken uiteindelijk een groot verschil. Echt.

Door al dat overweldigende klimaatnieuws kan het lastig zijn om duurzame keuzes te maken. Het klinkt allemaal zo groot en dat is het ook: de smeltende poolkappen, de plasticsoep. Maar toch kan je het makkelijker én leuker maken voor jezelf; expert in gedragsverandering Liza Luesink geeft vier tips voor duurzamer leven.

Duurzamer leven: 4 oefeningen

  1. Maak een lijstje met dingen die je zou willen veranderen en kies daarvan iets kleins. Huur bijvoorbeeld eens een elektrische fiets om naar je werk te gaan.
  2. Maak het leuk. Je wilt een positieve ervaring, zodat je gedrag voor herhaling vatbaar is.
  3. Doe het samen met iemand: een vriendin, collega of je partner.
  4. Begin nu. Uitstellen heeft weinig zin. Want ook straks, na die verjaardag of de kerstvakantie, ben je druk.

Meer lezen

Tekst Beanca de Goede  Fotografie Kayle Kaupanger

Promotional image Promotional image

Wacht even

Neem vaker een #flowmomentje. Mijmer, verveel je, reflecteer, wacht en vooral: doe even niets. Want dat zijn we stiekem een beetje verleerd.

Even niets: zo doe je dat