Het no-nonsense meditatieboek leert je mediteren

mediteren

Meditatie kan een fijne invloed hebben op je leven. Het no-nonsense meditatieboek maakt het voor iedereen toegankelijker om ook aan meditatie te gaan doen.

Minder stress, een betere nachtrust en meer focus. De Belgische neuroloog Steven Laureys doet al meer dan twintig jaar onderzoek naar de positieve effecten van meditatie op lichaam en geest. In dit boek legt
hij op toegankelijke wijze uit wat mediteren nu feitelijk inhoudt en geeft hij eenvoudige oefeningen. Moraal van dat verhaal: iedereen kan (leren) mediteren.

  • Het no-nonsense meditatieboek – Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken kost € 20,99 (Kosmos Uitgevers) en is te koop bij je plaatselijke boekhandel.
  • Nog meer tips en mooie initiatieven vind je in Flow 2-2021.

Fotografie Alisa Anton/Unsplash.com

Promotional image Promotional image

School of Flow

Een week voor jezelf

In deze training leer je hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Volg in je eigen tempo.

BEKIJK DEZE TRAINING