Netflixtip: mediteren met de animaties van Headspace

headspace

Je kent het misschien wel: de meditatie-app Headspace. Ze hebben nu iets nieuws: je kunt animaties met oefeningen bekijken op Netflix.

Van de meditatie-app Headspace staan nu ook de animaties met oefeningen op Netflix. In acht afleveringen verdiep je je in verschillende thema’s: van hoe je dingen kunt loslaten tot het omgaan met stress. Elke aflevering duurt twintig minuten en eindigt met een geleide meditatie. Er sinds kort zijn nog meer nieuwe oefeningen bijgekomen, zoals Headspace guide to sleep.

  • Hier vind je nog meer kijktips.
  • Nog meer tips en mooie initiatieven vind je in Flow 4.

Fotografie Netflix

Promotional image Promotional image

Wacht even

Neem vaker een #flowmomentje. Mijmer, verveel je, reflecteer, wacht en vooral: doe even niets. Want dat zijn we stiekem een beetje verleerd.

Even niets: zo doe je dat