4 tips voor meer balans in je leven

meer balans in je leven

Zo hard mogelijk werken lijkt de norm te zijn in onze maatschappij. Journalist Karine Hoenderdos vraagt zich in Flow 5 af hoeveel waarde zíj hier eigenlijk aan hecht

We zijn geneigd de lat voor onszelf erg hoog te leggen als het op werken aankomt. We werken veel en hard, maar kunnen daardoor de juiste balans uit het oog verliezen. Daarom ging Karine op zoek naar tips om (soms) uit die ratrace te stappen.

4 tips voor meer balans in je leven

  1. Maak regelmatig de balans op van je werkweek: waar besteed je je tijd aan, wat kost energie, wat levert energie op?
  2. Bespreek die balans met je werkgever en je collega’s: valt er iets te schuiven? Als je zelfstandig werkt: kun je taken uitbesteden of droppen?
  3. Bewaak je vrije tijd. Geef duidelijk je grenzen aan, bijvoorbeeld als het gaat om werktijden en bereikbaarheid.
  4. Durf af en toe de regels een beetje te tarten of ter discussie te stellen. Waarom kun je niet wat eerder naar huis of later beginnen? Als je freelancer bent: gebruik de vrijheid om je eigen regels te bepalen. Ga bijvoorbeeld wandelen als het mooi weer is, lunchen met een vriendin of lekker uitslapen – en werk wanneer het je beter uitkomt.

Meer lezen

Tekst Karine Hoenderdos  Fotografie  Timon Studler/Unsplash

Promotional image Promotional image

Met DIY-papier

Flow 7 is er!

Flow 7 ligt in de winkel mét vernieuwde vormgeving en inhoud. In het nieuwe nummer lees je onder andere verhalen over de ruimte nemen om het anders te doen en hoe trots je verder kan helpen.

BEKIJK HET HIER