Journalist Catelijne Elzes pleit voor eerherstel van de zelfhulpboeken. Want er zijn er een hoop die haar een duwtje in de goede richting of een ‘we’re in this together’-gevoel gaven.
Soms kun je je angstig of sip voelen, wil je hulp of kun je wel wat troost gebruiken. Daarom geeft Catelijne een aantal tips voor zelfhulpboeken. Voor elk gevoel zijn er namelijk boeken die inzicht, hulp of begrip kunnen bieden.
Tips voor zelfhulpboeken: wat te lezen bij…
Somberte
- De leefstijlgids tegen somberheid, Bjarne Timonen (Lucht)
- Gelukkig zijn (of in ieder geval een beetje minder sip), Lee Crutchley (Kosmos Uitgevers)
Angst
- Een steekje los – Leven met angst, Iris ter Haar (Blossom Books)
- Uit je angst in je kracht, Carien Karsten (Kosmos Uitgevers)
Ongeïnspireerdheid
- Minder focus meer effect – Srini Pillay (Kosmos Uitgevers, alleen als e-book of tweedehands)
- The artist’s way, Julia Cameron (Lev.)
Weinig liefde voor jezelf
- Hartvol, Marlou Kleeve (Lev.)
- Fierce self-compassion, Kristin Neff (Penguin Books)
Gevoel van zinloosheid
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven, Catelijne Elzes (Kosmos Uitgevers)
- Een prachtig leven, Frank Martela (Ambo|Anthos)
Door een moeilijke tijd gaan
- Het troostboek, Matt Haig (Lebowski)
- Handboek voor mindere dagen – Shortcuts naar een lichter leven, Eveline Helmink (Kosmos Uitgevers)
Meer lezen
- Maak je eigen zelfhulpboekje.
- Flow leest zelfhulp: Irene over Liefdesbang van Hannah Cuppen.
- Ontspannen bij angst of paniek: vijf tips.
Samenstelling Catelijne Elzes Fotografie Mathias North/Unsplash
