Ga naar hoofdinhoud

Goed nieuws

valentijnsdag finland
Goed nieuws

Niet alles draait om romantiek: dit kunnen we leren van de Finse Valentijnsdag

Galentine day
Goed nieuws

‘Galentine’s Day’, deze psycholoog pleit ervoor (en zo vier je deze dag)

Een dame die met een veer wordt gekriebeld op haar rug.
Goed nieuws

Professioneel kriebelen: dit is de nieuwste vorm van ASMR + het positieve effect op je welzijn

slaaptekort
Mental health

Last van slaaptekort? Zo verbeter je jouw slaap

illustratie van twee vrouwen die wandelen in de winter
Goed nieuws
Wandelen

Waarom wandelen in de winter éxtra goed voor je is (+ dit is het beste looptempo)

wandeltocht
Naar buiten

Stap voor stap: met deze tips wordt je wandeltocht fijner

blue monday
Goed nieuws

Zeg maar daaag tegen de Blue Monday-blues: probeer 30 dagen zonder klagen

MIND Blue Monday Run
Goed nieuws
Wandelen

Blue Monday Run (of -wandeling): zo zorg je voor je eigen mental health en die van anderen

Hommel op een bloem
Goed nieuws

Goed nieuws: bijna uitgestorven hommel populatie gered in Schotland (en dit kun je zelf doen)

Dame die in bed ligt in zich uitstrekt
Mental health

Powernappen: dit zijn de ideale duur en het beste moment

Neuriën mentale gezondheid
Goed nieuws

Neuriën en zoemen: kleine geluiden met grote invloed op je mentale gezondheid

Bullet journal ideeën
DIY

5x bullet journal ideeën ter inspiratie