Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

ontspannen op vakantie

Zo ga je zonder stress op vakantie (en kom je uitgerust weer thuis)

vakantiegevoel vasthouden

We vergeten vakantieherinneringen vaak snel; met deze trucs houd je het zomergevoel langer vast

ontspannen op vakantie

Moeite met ontspannen op vakantie? Probeer deze tips

zomerritueel

Met deze korte zomeroefening sta je positiever in het leven

hobby's

Schermtijd verminderen

21x hobby’s waar je geen scherm voor nodig hebt

zomerboeken

8x boekentips voor de zomer

stilteretraite

5x een stilteretraite in Nederland om tot rust te komen

veel in je hoofd zitten en piekeren

Voor wie veel in z’n hoofd zit: deze truc haalt je er wat vaker uit

diep gesprek voeren

De diepte in tijdens een gesprek? Dat is goed voor je (en dit is waarom)

waar wandelen in overijssel

Wandelgids: waar kun je wandelen in Overijssel?

ontspannen vakantie zomerboek

Ga je bijna op vakantie? Zo zorg je dat je écht bijkomt

hoogsensitief

4 gewoontes op werk die je herkent als je hoogsensitief (een HSP) bent + tips

1
…
26
27
28
29
30
31
32
…
140