Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

ongezonde relatie

Dit kan de reden zijn waarom je altijd terugvalt in een ongezonde relatie

Goed met jezelf

Gemaakt door Flow

Zo kun je (vaker) alleen zijn – maar niet eenzaam, gratis summer journal, wat doe je als seks niet vanzelf gaat? + meer in de nieuwe Flow 6

s-well-oj0zeY2Ltk4-unsplash

Dit is ‘zomeren’ (en waarom het goed is voor je mental health)

aanmaak melatonine

Beter slapen: zo ‘hack’ je de aanmaak van melatonine op een natuurlijke manier

perfect-snacks-ZgCuR1L1MKI-unsplash

Dit doet een beetje dankbaarheid met jouw (mentale) gezondheid

priscilla-du-preez-7s3biR6HATU-unsplash

Als woorden tekortschieten (en dat gebeurt vaker dan je denkt)

soms stoppen beter

Soms is stoppen beter: zo bepaal je wanneer het genoeg is geweest (en zo doe je dat)

podcast over angst

Beter bang: 4x podcasts over angst die je kunnen helpen

klei

Waarom een pottenbakcursus zo goed is voor je mental health + 6 plekken in NL

Remote werken

Gestrest op workation? Hierdoor komt het + dit kun je eraan doen

Surf Nika

Dit is dé ideale ontspan-sport zonder prestatiedruk + 7 plekken om het te doen in NL

hoop

Onrustig door al je grote dromen? Zo gooi je het roer om in behapbare stappen

1
…
28
29
30
31
32
33
34
…
141