Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

priscilla-du-preez-7s3biR6HATU-unsplash

Als woorden tekortschieten (en dat gebeurt vaker dan je denkt)

soms stoppen beter

Soms is stoppen beter: zo bepaal je wanneer het genoeg is geweest (en zo doe je dat)

podcast over angst

Beter bang: 4x podcasts over angst die je kunnen helpen

klei

Waarom een pottenbakcursus zo goed is voor je mental health + 6 plekken in NL

Remote werken

Gestrest op workation? Hierdoor komt het + dit kun je eraan doen

Surf Nika

Dit is dé ideale ontspan-sport zonder prestatiedruk + 7 plekken om het te doen in NL

hoop

Onrustig door al je grote dromen? Zo gooi je het roer om in behapbare stappen

vormen van angst

Er zijn verschillende vormen van angst: dit zijn ze en zo ga je ermee om

tatjanas-huilen-1 (1)

Tatjana: ‘Meer dan ooit wil ik alles aangaan: hoe verdrietig, eng, onzeker, onrustig ook’

Prikkels

Hoera voor de prikkels: journalist Maartje legt uit waarom prikkels soms juist welkom zijn

Inzihcten van

‘Zoek de bibberzone op’ + nog 4 levenslessen van journalist en presentator Nicole Terborg

stress ademhaling

Stress, overspannenheid & burn-out

Heb je vaak stress, pijn of vage klachten? Dit kan (echt) helpen

1
…
28
29
30
31
32
33
34
…
140