Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

creatieve uitlatklep

Mandala’s inkleuren en zingen onder de douche: hoe een creatieve uitlaatklep helpt voor je mentale gezondheid

alle ballen hoog

Tip van de psych: ‘Je kunt niet alle ballen hooghouden’

Mental Health header27 – Stocksy 3366345

Kun je niet slapen? Wellicht zijn dit de oorzaken

Mindful wandelen

Mindful wandelen is goed voor je mentale gezondheid: zo creëer je een vaste routine zonder dat het extra tijd kost

slaapvakantie

Steeds meer mensen gaan op ‘slaapvakantie’: goed idee, of beter van niet?

Mental Health gedachteloos eten

Eet jij regelmatig met bord en laptop op schoot? Dit doet gedachteloos eten met je lichaam

narcistisch

Depressief, getraumatiseerd, narcistisch: wat er gebeurt als we dit soort woorden casual gebruiken

faal feestjes

‘Hoera, ik ben afgewezen!’ Faalfeestjes zijn de nieuwste trend

Aaf sociale media

Je hoeft niet altijd te scrollen: hoe je telefoon je verslaafd maakt

negatieve emoties

Waarom er niets mis is met een potje janken (en zo laat je ‘negatieve’ emoties toe)

mental health comfortzone oefening

Oefening: teken je eigen comfortzone-cirkel

Mental health week

Het is Mental Health Week: dit kun je allemaal doen

1
…
66
67
68
69
70
71
72
…
146

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."