Ontstressen met Bente (5)
Hoe moet dat ook alweer, ontspannen? Bente (23) werkt als online editor bij Flow en wil van een bijna-burn-out naar een leven met minder stress. Ze schrijft elke vrijdag over haar weg hiernaartoe.
Na mijn eerste sessie bij de therapeut geloofde ik erin dat mijn herstel een stijgende lijn zou laten zien. Iedere week een stukje beter, was mijn motto. Na deze horrorweek moet ik daar toch even op terugkomen.
Op maandagavond plan ik mijn eerste yogales in bij de sportschool. “Is goed voor je,” zegt mijn therapeut. Op maandagochtend voel ik al dat ik die avond niet naar de les ga. Ik kom niet eens over de drempel van de sportschool. Ik moet er niet aan denken om me in een yogabroek te hijsen, om vervolgens een uur lang in ongemakkelijke houdingen te liggen. Ik ben bang dat ik verkeerd ga ademen en dat die les een groot fiasco wordt.
De rest van de week is precies zoals ik me die les had voorgesteld: een groot fiasco. Ik weiger om op mijn tapijt te liggen om in contact te komen met mezelf. Ik wil helemaal niet aan mijn lichaam vragen hoe het gaat, hoe het zich voelt. Ik ben wel even klaar met die theepartijtjes. In tekenen heb ik geen zin, en die dagelijkse wandelingen kunnen wat mij betreft de hort op. Het lijkt wel alsof ik in de puberfase van mijn herstelperiode ben beland.
