Ontstressen met Bente (8)

Hoe moet dat ook alweer, ontspannen? Bente (23) werkt onder meer als online editor bij Flow en wil van een bijna-burn-out naar een leven met minder stress. Ze schrijft elke vrijdag over haar weg hiernaartoe.

Waarom zitten er zo weinig uren in een dag? Iedere avond vraag ik me hetzelfde af. Het is niet dat ik mijn dag overvol plan en daardoor niet aan alles toekom. Sinds mijn bijna-burn-out durf ik bescheiden plannen te maken. Op de dagen dat ik niet werk, neem ik me voor om in de ochtend te wandelen, ’s middags een boek te lezen en in de avond een serie te kijken. Aan het einde van zo’n dag heb ik wel mijn boodschappen gedaan en gekookt, bijvoorbeeld, maar die wandeling is er niet van gekomen en ik heb misschien twee bladzijdes in mijn boek gelezen. Fantastisch. Eigenlijk is het aantal uren in zo’n dag niet eens het probleem. Wel dat ik ze niet goed besteed. En dat frustreert me.

Op een zaterdagochtend lees ik mijn mail en zie ik een bericht van mijn oom. Hij schrijft dat hij mijn stukjes over ontstressen graag leest en mijn verhalen ook raakvlakken met zijn wereld hebben, ook al is hij heel wat jaren ouder. Hij gaat bijna met pensioen en met dat in het vooruitzicht probeert hij steeds meer rust in zijn leven te creëren.