ontspanning - Flow Magazine

10 rustige stranden in Nederland

Wel zee, geen drukte: 9 rustige stranden in Nederland

3 minuten ademruimte

De stressreset: deze oefening kost je maar 3 minuten

moe maar niet kunnen slapen

Moe en alsnog niet kunnen slapen? Hup, dat bed uit + nog 6 tips

creatieve retreats

Busy hands, quiet mind: Heidi organiseert creatieve retreats

Wandelen in de natuur

Hoelang ‘moet’ je dagelijks de natuur in?

Doodlen verminderd stress

Eerste hulp bij stress of burn-out: deze truc uit de kunsttherapie helpt je ontspannen

niet-doorsnee hobby's

Inspiratie nodig? 5 niet-doorsnee creatieve hobby’s

actiemodus zenuwstelsel

Kom je niet meer uit de actiemodus? Het helpt als je weet hoe je zenuwstelsel werkt

psychologie training flow

Flow werkt nu samen met Psychologie Magazine: volg een training met korting

sauna

Zo creëer je thuis die sauna-rust (zonder ingewikkelde facials, dure scrubs of een bad)

thee

Samen met partners

Een eenvoudige mindfulness-oefening: zet een kop thee

begraafplaats

Rust en ruimte vinden op een begraafplaats

1
2