slaap - Flow Magazine

foto van een slaapkamer nadat je moe bent wakker geworden

Deze 5 dingen kun je (’s avonds al én de ochtend zelf) doen om minder moe wakker te worden

prikkels

7x omgaan met prikkels als je hoogsensitief bent

vroeg opstaan

Vroeg opstaan? Waarom je volgens deskundigen beter je natuurlijke ritme kunt volgen

productiever worden

Deze ’truc’ kan helpen om productiever en energieker te worden (volgens experts)

lucide dromen

Is lucide dromen goed voor jou en je nachtrust?

getty Images Slapen

Dit is de oplossing van het slaapprobleem, volgens een deskundige

wanneer ben je te moe

Tip van de psych: iedereen is weleens moe, maar wanneer ben je té moe?

slaap

Wat een uur aan extra slaap met je eetgewoontes doet

slaap

Slaap je slecht in een nieuwe omgeving? Probeer deze tips van een slaapexpert eens

slaapvakantie

Steeds meer mensen gaan op ‘slaapvakantie’: goed idee, of beter van niet?

apps voor een betere nachtrust

Als een roos: 3x apps voor een betere nachtrust

yoga nidra

Wat is Yoga Nidra? Tips om het zelf uit te proberen

1
2