Biografie
Bente van de Wouw (1994) is freelance journalist, columnist en auteur. Ze werkt als online editor voor Flow, waar ze schrijft over mentale gezondheid, bewust leven en introversie. Ze combineert persoonlijke reflecties met praktische inzichten van deskundigen.
Ze studeerde cum laude af aan Media, Informatie en Communicatie (Creative Business) aan de Hogeschool van Amsterdam. Bente schreef, naast haar werk voor Flow, onder meer voor Jan, Grazia, CosmoGirl!, Metro en Hebban.nl.
Naast haar boeken schrijft Bente columns en artikelen voor meerdere platforms. Bekend is haar Dagboek van een introvert-reeks voor Flow. Ook lanceerde ze haar eigen platform Club Introvert, waarop ze cursussen en tips deelt voor introverte mensen die bewuster willen omgaan met hun introversie.
In haar vrije tijd maakt ze graag wandelingen in de natuur, is ze buiten actief met hardlopen of fietsen, of zit ze binnen met een boek, borduurring of haar breinaalden.
Publicaties
- Onderweg (2022)
Bente’s persoonlijke reis door Spanje langs de pelgrimsroute naar Santiago de Compostela. Het boek gaat over persoonlijke groei, angsten overwinnen en het vinden van perspectief na een burn-out. - Notities van een introvert (2024)
Onder het mom van ‘Had iemand me dit maar eerder verteld’ neemt ze de lezer mee in de zoektocht naar haar introverte zelf.
Bente’s werk draait vooral om:
- Introversie en ‘goed genoeg zijn’
- Mentale gezondheid en herstel
- Bewuster leven en creativiteit
Op social
- Bente maakt content onder de naam @clubintrovert op Instagram en TikTok, over introversie, mentale gezondheid en langzaam leven.
Artikelen van Bente
- De columnserie ‘Dagboek van een introvert’.
- Bente is eerlijk: waarom is nieuwe vrienden maken zo moeilijk?
- Als self care niet meer genoeg is: dit kun je voor jezelf doen.
- Bente is eerlijk: zo heel je een gebroken hart.
- Alle artikelen van Bente.
Laatst bewerkt 2 februari 2026