Ga naar hoofdinhoud

Mental health

Quote: Sta jij open voor het onverwachte?
Mental health

Positieve affirmaties: elke dag een goede mindset

Burn-out
Mental health
Stress, overspannenheid & burn-out

Krijg je sneller een burn-out als je er al eerder een hebt gehad?

Carrièreswitch
Levenslessen

Een carrièreswitch omdat het beter voor je is: hoe maak je die?

Voordelen aardbeien
Goed nieuws

Waarom aardbeien het nieuwe superfood zijn

mental health studenten
Goed nieuws

De mental health checklist: 8x tips voor een mentaal gezond studiejaar

welke muziek kan stress verminderen
Mental health
Stress, overspannenheid & burn-out

Deze muziek kan stress verminderen (+ homemade playlist met rustige nummers)

Doodlen
Slow life

Onrustig, weinig focus, vergeetachtig? Zo kan ‘doodlen’ je helpen (op werk of privé)

Wandelen in de natuur
Mental health
Wandelen

Hoelang ‘moet’ je dagelijks de natuur in?

cosy cardio
Mental health

Nieuwe trend: maak sporten weer ontspannend met ‘cosy cardio’

Joshua Nolet toekomst
Levenslessen

‘Door mijn ADD, bipolaire stoornis en rocksterrenbestaan kwam ik nooit tot rust’

reality tv
Levenslessen

In therapie gaan is net daten – Bente: ‘Ik voelde me op straat gezet door mijn psycholoog’

Doodlen verminderd stress
Slow life

Eerste hulp bij stress of burn-out: deze truc uit de kunsttherapie helpt je ontspannen