Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

irene eenzaam gevoel

Waarom ‘niet weten welke richting je op gaat’ oké is: Irene over ‘dobbertijd’

omgaan met overprikkeling

Voel je je overprikkeld? Zo herstel je van te veel prikkels

piekeren verminderen

Piekeren: zo kun je het verminderen

Columns - Irene Kijkt Anders

Strenge stemmen in je hoofd? ‘Beschouw ze als passagiers in een bus, wie stuurt er?’ (En wie moet naar de achterbank?)

In therapie

Dieuwertje ging in therapie voor hevige hyperventilatie: ‘EMDR heeft de angst verminderd’

tatjanas-huilen

Tatjana: ‘Waarom is huilen nog steeds iets waar je je tegen moet weren?’

samen niksen

Waarom we wat vaker mogen ‘niksen’ met vrienden, in plaats van alles maar te plannen

onrust in je hoofd

Onrust in je hoofd? Zo kalmeer je de gedachtestroom

column aaf brandt

Aaf over slimmer werken: ‘Dat ik dít pas na 20 werkjaren ontdek…’

daten

Expert Wendy over daten: ‘Het mag ook liefde op het vierde gezicht zijn’

rust vinden

Hoe je rust kunt vinden in een drukke wereld

vrouw kijkt uit het raam en overdenkt haar geldzorgen

Als geld je stress geeft: zo helpt financiële selfcare, aldus een psycholoog

1
…
37
38
39
40
41
42
43
…
140