Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

Processed with VSCO with a6 preset

Wat Marije leerde van haar bijbaan: “Goed nieuws! Vanaf morgen ben je dus vrij.”

omgaan met sociale angst

SOS! Wéér een feestje, familiebezoek of werkborrel: dit helpt bij sociale angst

interview francine oomen

Francine Oomen over haar mental health: “Ik moest een pas op de plaats maken”

Francine Oomens tip

Francine Oomens gouden tip tegen die veel te strenge stem in je bovenkamer

schaduw van een persoon op het zand

Gedachten over het verleden loslaten? Dit tipt een psycholoog

Columns - Irene Kijkt Anders

Vind jij om hulp vragen moeilijk? Irene: “Je hoeft niet alles alleen te doen”

illustratie van mensen die in gesprek zijn met elkaar

Waarom we zo graag over onszelf praten (aldus de wetenschap)

Moeilijke to do's

Stress bij moeilijke to do’s? Dit trucje helpt, blijkt uit onderzoek

grenzen

Bijna iedereen stelt tegenwoordig grenzen, maar soms worden ze verkeerd gebruikt (zo herken je het)

illustratie van vrolijke bloemen

Hoe zorg je voor je mentale gezondheid? Een beginnersgids

respectvol gesprek

Zo pak je een ingewikkeld gesprek het beste aan

illustratie van meisje die haar gedachten opschrijft

Geleefd door je gedachten? 4 tips van psychologen

1
…
52
53
54
55
56
57
58
…
140