Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

foto van de schaduw van een persoon

Waarom je niet altijd je eigen keuzes maakt (en waarom dat niet erg is)

spelen

Zo zorgeloos als een kind: zet spelen als afspraak in je agenda

illustratie van persoon die schrijft in een boekje

5 kleine vragen voor wanneer je je gestrest voelt

Jaarlijkse APK

Waarom deze verouderingsonderzoeker pleit voor een jaarlijkse apk

foto van schaduw van bladeren die rustig in de wind waaien

Het is niet gek dat je niet kunt ontspannen (maar zo lukt het misschien wel)

voor de lol

Wat vaker iets voor de lol doen: “We hebben allemaal momenten van zorgeloos plezier nodig”

schaduw van meisje die alleen op pad is

Hoe omarm je alleen zijn (en voel je je niet eenzaam)?

effect van zingen

Dit is het effect van zingen: “Alleen al de manier waarop je ademt, maakt ’t ontspannend”

Thomas Heerma van Voss

Schrijver Thomas Heerma van Voss: ‘Waarom gaat een mens eigenlijk op vakantie?’

prikkelarme vakantie

Waarom het goed is om op prikkelarme vakantie te gaan

Mental health – Headers 2-21

Mindfulnessexpert Marisa Garau: ‘Geen wonder dat veel mensen zich onvervuld of gefrustreerd voelen’

Mental health – Headers 2-15

Dit is het effect van alcohol op je brein: “Ik help veel ‘grijze gebied’-drinkers”

1
…
55
56
57
58
59
60
61
…
140