Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

uit je comfortzone stappen

Hoe je toch die controle kunt loslaten: dit zeggen experts over uit je comfortzone stappen

niet tot rust

Waarom je niet tot rust komt (en wat wél helpt volgens een psycholoog)

Mental Health header39

Dit kan helpen om je volle hoofd even te ‘vergeten’

slaap

Slaap je slecht in een nieuwe omgeving? Probeer deze tips van een slaapexpert eens

Mental health – Headers 2-30

Deze oefening helpt je uit de draaimolen in je hoofd te stappen

jaloezie vriendschap

Jaloezie in vriendschap is niet vreemd: zo ga je ermee om

vertrouwen

Zo krijg je houvast en vertrouwen in onzekere tijden

Mental Health header28 – Stocksy 3421588

Zo wissel je van kijkrichting (en los je problemen ook echt op)

staycation

Zo voelt de staycation ook écht als vakantie (5 tips)

Mental health – Headers 2-41

Met dit simpele woord ga je zwart-wit denken tegen

Mental health – Headers 2-35

Anders denken: waarom nieuwe woorden echt verschil maken

Mental Health header14 – Getty Images 1218897671

Dit effect heeft warmte op je mentale gezondheid

1
…
56
57
58
59
60
61
62
…
140