Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

slechte dag

Een slechte dag? Deze hobby maakt ’m beter, volgens onderzoek

overgang student

Deze tips helpen bij de overgang van student naar professional (en andere grote veranderingen)

schaduw van ontspannen vrouw met haren in de wind

Stress, overspannenheid & burn-out

Omgaan met stress: wat is het precies, hoe erg is het nou eigenlijk, wat doe je eraan?

Mental health – Headers 2-9

Minder plannen: deze hoogleraar legt uit waarom het zo belangrijk is open te staan voor het onverwachte

schaduw van een foto van een meisje die tot rust komt op het strand

Stress, overspannenheid & burn-out

Altijd gehaast? 6 inzichten om meer rust te vinden

hoe je je voelt

Deze app helpt je woorden te geven aan hoe je je voelt

foto van meisje op het strand zonder stress

Ontstressen is belangrijker dan je denkt, maar hoe doe je dat eigenlijk?

creatieve uitlatklep

Mandala’s inkleuren en zingen onder de douche: hoe een creatieve uitlaatklep helpt voor je mentale gezondheid

alle ballen hoog

Tip van de psych: ‘Je kunt niet alle ballen hooghouden’

Mental Health header27 – Stocksy 3366345

Kun je niet slapen? Wellicht zijn dit de oorzaken

Mindful wandelen

Mindful wandelen is goed voor je mentale gezondheid: zo creëer je een vaste routine zonder dat het extra tijd kost

slaapvakantie

Steeds meer mensen gaan op ‘slaapvakantie’: goed idee, of beter van niet?

1
…
60
61
62
63
64
65
66
…
140