Druk hoofd? 6 simpele tips voor een mentale schone lei en meer rust (+ langetermijntips)

De ‘kerstburn-out’: dit is het, zo ga je ermee om (of voorkom je ‘m)

Iemands uitnodiging afslaan? Dit is het effect op jezelf en de ander, volgens onderzoek

Zijn millennials ‘watjes’ of zorgt onze maatschappij voor burn-outs?

Altijd uitgeput, maar nooit écht opgebrand: wat is een ‘burn-on’?

Eerste hulp bij stress of burn-out: deze truc uit de kunsttherapie helpt je ontspannen

Zo herken je ‘chronische hyperventilatie’ (en wat je eraan kunt doen)

Heb jij een ‘sandwichfunctie’ op het werk? Zo voorkom je een burn-out

Chronisch gestrest? Dit is de oplossing (en die heb je altijd bij je)

Vaak een opgejaagd gevoel: hoe kom je daar vanaf?

Kom je niet meer uit de actiemodus? Het helpt als je weet hoe je zenuwstelsel werkt

Altijd hoog in je adem? Zo reset je je (stress)systeem in twee minuten

Zit jij in de survivalmodus? Zo herken je de signalen

Waarom we minder moeten werken (en zo kun je vrije tijd het allerbest besteden)

Hoe kom je toch tot rust als drukte bij je leven hoort? Dit tippen deskundigen

Altijd haasten maakt ons ziek: zo kun je écht langzamer leven, volgens deskundigen

Beter voor jezelf zorgen: 12 lessen van de oermens

Uitgeput, somber, blèh? Nieuw onderzoek: zo voorkom je de ‘holiday burnout’

Tip van de psych: iedereen is weleens moe, maar wanneer ben je té moe?

Tip van de psych: ‘Stop eens met altijd maar haasten’