meditatie - Flow Magazine

maakbaarheid

Tatjana over perfectionisme loslaten: ‘Jezelf radicaal accepteren, dat is waar het om gaat’

Altijd moe

Altijd moe? 7 soorten rust die ieder mens nodig heeft, aldus een arts

gelukkig zijn

Voor als ‘gelukkig zijn’ bij jou niet vanzelf gaat: 4 tips die kunnen helpen

3 minuten ademruimte

De stressreset: deze oefening kost je maar 3 minuten

meditatie

Wat is meditatie? Uitleg, tips en oefeningen

ontspanning meditatie

Even ontspannen maar weinig tijd? 7 minimeditaties (die je ook prima in het openbaar kunt doen)

goed nieuws: jezelf knuffelen

Goed nieuws: dit is het effect van jezelf ‘knuffelen’, volgens de wetenschap

meditatie

Deze oefening helpt om weer tot jezelf te komen bij drukte (ook in het openbaar)

wandelen

Bente probeerde de app Headspace voor een maand en dit is wat er gebeurde

Van Gogh Museum

‘Open up met Vincent’: een museumbezoek voor je mental health

hoe krijg je de focus terug

Het hap-snap-hoofd: komt afgeleid zijn door een gebrek aan discipline?

mediteren

Ja, ook jij kunt mediteren: 4 tips voor als je ermee worstelt

1
2
3