Tag: slaap

Mental health
Is lucide dromen goed voor jou en je nachtrust?

Is lucide dromen goed voor jou en je nachtrust?

Mental health
Deze 6 dingen kun je (‘s avonds al én de ochtend zelf) doen om minder moe wakker te worden

Deze 6 dingen kun je (‘s avonds al én de ochtend zelf) doen om...

Levenslessen
Deze ‘truc’ kan ervoor zorgen dat je productiever en energieker wordt

Deze ‘truc’ kan ervoor zorgen dat je productiever en energieker...

Goed nieuws
Dit is de oplossing van het slaapprobleem, volgens een deskundige

Dit is de oplossing van het slaapprobleem, volgens een deskundige

Levenslessen
Tip van de psych: iedereen is weleens moe, maar wanneer ben je té moe?

Tip van de psych: iedereen is weleens moe, maar wanneer ben je...

Mental health
Wat een uur aan extra slaap met je eetgewoontes doet

Wat een uur aan extra slaap met je eetgewoontes doet

Mental health
Slaap je slecht in een nieuwe omgeving? Probeer deze tips van een slaapexpert eens

Slaap je slecht in een nieuwe omgeving? Probeer deze tips van een...

Mental health
Steeds meer mensen gaan op ‘slaapvakantie’: goed idee, of beter van niet?

Steeds meer mensen gaan op ‘slaapvakantie’: goed idee, of beter...

Mental health
Als een roos: 3x apps voor een betere nachtrust

Als een roos: 3x apps voor een betere nachtrust

Mental health
Wat is Yoga Nidra? Tips om het zelf uit te proberen

Wat is Yoga Nidra? Tips om het zelf uit te proberen

Goed nieuws
Wanneer werk jij? Ontdek het werkritme dat bij jou past

Wanneer werk jij? Ontdek het werkritme dat bij jou past