Dit helpt bij een herfstdip en sombere gevoelens: 5 tips

Goed nieuws: dit is het effect van jezelf ‘knuffelen’, volgens de wetenschap

Zelfcompassie: zo sta je jezelf toe om niet perfect te zijn

Waarom zitten we vaak zo vol zelfkritiek? “We moeten perfect, speciaal en bovengemiddeld zijn”

Hoe kun je stoppen met people pleasen?

Leer lief zijn voor jezelf met positieve psychologie

Jezelf wat leuker vinden (of in ieder geval minder streng zijn), het kan

Vind jij het lastig om lief voor jezelf te zijn? Zo oefen je zelfcompassie

Aardig zijn voor jezelf

Vriendelijker zijn voor jezelf

Alice op Mindfulnesscursus (1)

Zelfcompassie

Mindful met Irene (6)