Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

brein rust geven

5 manieren om je brein écht rust te geven (en een potje netflixen hoort daar niet bij)

30 1 24 Lien copy

Lien maakt theatervoorstellingen over schaamte en ongemak rondom seks

de-grote-survivalshow

Goed nieuws: dit is de nieuwe datum voor Francine Oomens ‘De grote survivalshow’ in Carré

hoe tot rust komen

Hoe kom je toch tot rust als drukte bij je leven hoort? Dit tippen deskundigen

langdurig gelukkig zijn

Langdurig ‘gelukkig’ zijn (in plaats van steeds kortstondig): hoe moet dat?

relaties volgens socioloog Eva Illouz

Deze socioloog legt uit waarom relaties steeds vaker stranden

vaak onzeker

Vaak onzeker? Deze simpele oefening helpt op zulke momenten, volgens de psych

Minder werken

Minder of juist meer werken: zo bepaal je hoe jij in je werk staat

brain fog 1200×600

Brain fog: hoe kom je aan die mist in je hoofd en hoe zorg je dat ie verdwijnt?

nee

Zo zeg je vaker nee: ‘Ik deed zo veel dingen waar ik geen energie van kreeg, dat ik in een burn-out belandde’

moe wakker

Een goede nacht en toch doodmoe wakker: dit is de reden

straat oefening creativiteit

Kies een straat die begint met een a + nog 9 grappige creativiteitsoefeningen

1
…
42
43
44
45
46
47
48
…
140