Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

Mental Health apart slapen

Waarom is apart slapen zo’n taboe?

Deborah van der Schaaf illustratie 1

Met dit 12-seconden-trucje sta je positiever in het leven

hoeveel seks in een relatie is normaal

Hoeveel seks in een relatie is ‘normaal’? Tips (en geruststellende woorden) van experts

vrouw reflecteert op het jaar en schrijft in een boekje

3 manieren om te reflecteren op het afgelopen jaar

samen eten met vreemden

Hier kun je aanschuiven (en je dag bespreken) als je vaak in je eentje eet

gelukkigste land

Onderzoekers zijn verrast: dit is het gelukkigste EU-land (en zo komt dat)

vrouw heeft ogen gesloten en lacht gelukkig

Wanneer kun je het beste je gevoel volgen en wanneer je verstand? Een psycholoog legt uit

Tentoonstelling Mexico City 3 bijgesneden

Stijn D’Hondt maakt kunst van hartslagen: ‘Ik ben een rebel met een spuitbus’

sauna

Zo creëer je thuis die sauna-rust (zonder ingewikkelde facials, dure scrubs of een bad)

moeilijk

Voor als je het moeilijk hebt: zo voel je je weer (even) springlevend na een dip

foto van een vrouw die mindfulness beoefent om beter te leren accepteren

Het omarmen van tegenslag draagt bij aan een positieve geest, blijkt uit onderzoek

beloningssysteem

Verslaafd aan zoet, scrollen en bingen? Zó reset je je beloningssysteem

1
…
46
47
48
49
50
51
52
…
140