Rustig en fijn wakker worden: 5 apps

Door Quirine Brouwer

30 mei 2025

Die wekker van je telefoon kan ’s ochtends soms zo rauw op je dak vallen en maakt het er niet makkelijker op vroeg op te staan. Er zijn een aantal apps die wakker worden makkelijker óf leuker kunnen maken.

Sunrise – soothing alarm clock

Opstaan met de opkomst van de zon: dat is hoe de natuur het heeft bedoeld. Deze app weet precies wanneer dat moment is en begint je vanaf een half uur voor zonsopkomst langzaam te wekken. Als je op tijd op werk wilt zijn, is dit misschien niet ideaal, maar wel fijn om een natuurlijk slaapritme in het weekend te behouden (Sunrise, iOS, gratis).

Easy rise alarm clock

Ben jij zo iemand die ’s ochtends niet direct uit bed springt, maar liever langzaam en vredig ontwaakt? Dan is de Easy rise alarm clock misschien precies wat je zoekt. Deze prachtig vormgegeven app is een ode aan een rustige start van je dag. Geen schrikgeluiden of harde piepjes, maar het zachte ruisen van de zee, het gefluit van vogels of een kabbelend beekje. Je kiest uit een scala aan natuurlijke geluiden of fijne melodieën om je zachtjes wakker te laten wiegen (Easy rise alarm clock. iOS, gratis).

Sleep cycle

Sleep cycle houdt je slaapkwaliteit bij, het aantal uren dat je hebt geslapen én je kunt kiezen voor een wekker die je langzaam wekt tijdens je laatste momenten van lichte slaap. (Sleep cycle, iOS en Android, gratis).

Alarmy – Sleep breaker

Als de vriendelijke methodes uit de bovenstaande apps voor jou niet werken, kun je ook Alarmy proberen. Deze app is een stuk agressiever in zijn aanpak en dwingt je om je bed uit te komen om de wekker uit te krijgen. Je moet namelijk een foto van een bepaalde ruimte maken (zoals je gang of badkamer), wil de wekker stoppen met herrie maken. De ruimte kun je zelf instellen. Vind je dat toch iets te heftig? Dan kun je er ook voor kiezen om een rekensom op te lossen om de wekker stil te krijgen (Alarmy, iOS en Android, gratis).

Yoga wake up

Wakker worden met yoga en meditatie in plaats van een tijdlijn vol foto’s van het geweldige leven van anderen: dat is een fijne manier om je dag te starten. Met de Yoga wake up-app word je door experts begeleid en krijg je verschillende yoga- en meditatie-oefeningen uitgelegd die je gewoon in bed kunt doen (Yoga wake up, iOS en Android, gratis).