Boeken voor een frisse blik
Zijn er dingen die je dit jaar anders zou willen doen? Waar wil je meer energie in stoppen, en waar minder? Deze boeken en tips kunnen helpen om daar eens met een frisse blik naar te kijken.
Neem meer tijd voor jezelf
Een voornemen dat we op de Flow-redactie bijna allemaal hebben, maar ieder jaar weer moeilijk vinden om vol te houden: tijd voor jezelf nemen. Er komt altijd van alles tussendoor: collega’s, telefoons en andere drukte. Iets vaker nee zeggen en je dag wat anders indelen, kan al helpen om meer stilte te vinden. Hier een aantal boeken die je inspiratie kunnen geven:
- Zou je wat meer vrijheid willen op werkgebied? Deze drie boeken kunnen daarbij helpen: zo leer je bijvoorbeeld dat vaker ontspannen juist productiever maakt.
- Wil je meer dingen gedaan krijgen en toch meer tijd overhouden? In Getting things done legt David Allen uit hoe hij dat doet.
- Werk hoeft niet altijd alleen maar om geld en macht te gaan. In Het nieuwe succes vertelt Arianna Huffington hoe je beter kunt omgaan met stress en drukte.
De telefoon slokt ook vaak onnodig veel van je tijd op. Als je (bijna) altijd online bent, kun je nooit volledig ontspannen. Het helpt echt om je telefoon wat vaker weg te leggen: als je niet meer afhankelijk bent van je mobieltje op stille momenten en ook eens helemaal niets durft te doen, wordt het vaak rustiger in je hoofd. En merk je daarna misschien wel van alles op waar je eerst overheen keek.
Beter plannen
Zelfs als je vaker nee durft te zeggen en de telefoon af en toe weglegt, blijft er zo veel over wat moét. Dat maakt het soms lastig om het overzicht te bewaren. Er zijn handige methodes die je hierbij kunnen helpen, zoals het bullet journal. Ryder Carrol, bedenker van de bullet journal-methode, ziet dit systeem als een hamer waarmee hij zijn leven op orde kon timmeren: van ‘druk’ naar ‘productief’. Het wordt nu wereldwijd gebruikt en iedereen doet het op zijn eigen manier, en dat is juist het fijne van de methode. Dit plan-systeem kan niet alleen helpen om alles op een rijtje te zetten, maar werkt ook rustgevend.
Misschien zijn er nog veel taken en afspraken waar je echt niet onderuit komt, maar in je bullet journal kun je ze in ieder geval op zo’n manier indelen dat je niet overweldig raakt. Fijn om zo even orde in de chaos te scheppen.
