In de rubriek Live Mindfully geeft redacteur Marije van der Haar-Peters tips en inzichten om te leven met aandacht. Van fijne adresjes tot mooie en handige boeken. Zoals in Flow 7-2016 het boekje plus cd ‘Leren mediteren’ van Edel Maex.
Ben je benieuwd of mediteren iets voor je is? In dit boekje legt psychiater Edel Maex uit wat het je zou kunnen brengen. Een goede oefening om mee te beginnen, is je adem volgen. ‘Het is niet de bedoeling dat dit lukt. Het interessante zit er juist in dat het niet lukt, zo wordt zichtbaar wat je afleidt.’ Leren mediteren, Edel Maex, boek + cd € 14,99 (Lannoo).
Meer weten over mediteren? Op ons blog vind je een animatie voor beginners.
