Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

poes ligt op een yogamat te slapen

Een yogadocent legt uit waarom het zo moeilijk is om alleen maar te liggen na een yogales

rotjaar

Hoe pak je de draad weer op na een rotjaar? Tips van experts

vega eten lastig

Minder vlees eten lastig? 4 tips om het makkelijker te maken

30 1 24 Happy copy

We praten steeds meer over mentale gezondheid, en dat is een goede zaak

date-leven-opschonen

Zo zorg je voor een schone lei in je dateleven (en waarom je dat wilt)

schulgevoel tijd voor jezelf

Zo ga je om met dat schuldgevoel als je tijd voor jezelf neemt

compliment

Dit is waarom een compliment ons zo goed doet

bang voor verandering

Ben je bang voor verandering? Irene ook, maar dit inzicht helpt haar

voor als het leven niet echt meer doordringt

Tips voor als het leven niet echt meer doordringt: zo schud je die dofheid van je af

in je comfort zone

Waarom ín je comfortzone blijven net zo belangrijk is

Katt

Je kunt ook níét meedoen aan de ratrace: zo laat je ‘performance ethic’ los

verlies huisdier

Weg met dat taboe: het verlies van een huisdier kan net zo pijnlijk zijn als ieder ander verlies

1
…
40
41
42
43
44
45
46
…
142