Gepubliceerd op 5 april 2019 Laatst bewerkt 6 februari 2025
Een fotoboek of breiwerk dat in een keer ‘goed’ moet zijn. Als je perfectionistisch bent ingesteld, werkt dat vaak door in je hobby’s. Hoe kun je dat perfectionisme wat meer loslaten in je vrije tijd?
Mirjam de Boer is grafisch ontwerper en geeft diverse workshops, waaronder creative journaling. We volgen haar workshop tijdens het Creative Life Event in Utrecht.
Creative journaling betekent dat je een dagboek bijhoudt op een creatieve manier. In de workshop laat ze zien hoe je inspiratie haalt uit dagelijkse momenten. “Momenten die vanzelfsprekend lijken vergroot je uit. Je omarmt ze en legt ze vast. Je gaat jezelf creatief wakker schudden,” zegt ze. “Met foto’s, tekeningen en/of handlettering kun je er iets heel persoonlijks van maken.”
Creative journaling hoeft niet mooi
Soms voelt het wat intimiderend om met zo’n dagboek te beginnen, vooral als je jezelf stiekem niet creatief genoeg vindt. Dat heb ik, Quirine, ook: dan begin ik in een mooi notitieboekje, ‘verpest’ ik de eerste pagina al en vervolgens wil ik dat boekje meteen niet meer aanraken. Zonde! Mirjam geeft een aantal tips:
- Kies een klein en dun boekje. Dat neem je makkelijk mee én het werkt motiverend omdat het snel vol is.
- Het hoeft niet allemaal mooi te zijn. Als je na een jaar terugkijkt op wat je hebt gemaakt, zul je vooral blij zijn met de herinneringen. Dan zie je dat scheve streepje of die inktvlek niet eens meer.
- Geef jezelf maximaal tien minuten per pagina. Ben je er langer mee bezig, dan ga je je blindstaren op de details.
- Daag jezelf uit door met verschillende materialen te werken. Zo leer je meer plezier te hebben in het creëren en denk je minder aan het eindresultaat.
- Denk niet te groot. Teken of beschrijf de details die er voor jou toe doen. Wil je over je ontbijt vertellen, teken dan niet de hele ontbijttafel, maar dat pak hagelslag. Is de reis naar het werk je onderwerp, teken dan niet de hele trein maar het omslag van het boek dat je onderweg las.
- Als laatste: je doet dit voor jezelf en helemaal niemand hoeft het te zien. Ben je zelf minder blij met een pagina, dan sla je ‘m gewoon om en hij is ‘weg’.
Ook creatieve workshops volgen? Het Creative Life Event vindt jaarlijks plaats.
Meer lezen
- Waarom je een junk journal bij wilt houden (en zo doe je het).
- Denk je dat je niet creatief bent? Zo prikkel je jouw creativiteit.
- Handig voor je creative journaling: het Book for Paper Lovers 12.
Fotografie Jantine Jongbloed