rust - Page 2 of 7 - Flow Magazine

burn-out

Premium

Stress, overspannenheid & burn-out

Burn-out of ‘gewoon een beetje overwerkt’? Hoe weet je dat je over de grens bent? (En hoe herstel je?)

Vrouw ligt en ervaart gemoedsrust

Last van onrust? Accepteren werkt beter dan vermijden, volgens deze psychotherapeut – zo doe je dat

schrijfoefening breinpauze

Gaat jouw hoofd áltijd maar door? 3 schrijfoefeningen voor een ‘breinpauze’

Vrouw zit in stilte na overprikkeld te zijn geraakt

Hoogsensitief of ‘gewoon’ gevoelig voor prikkels? Zo kun je op stap zonder overprikkeld te raken

Vrouw heeft het te druk en ontspant op het strand.

Structureel te druk en te weinig tijd voor jezelf? Met deze korte oefening gooi je (eindelijk) het roer om

duinwandeling

Waarom Karine haar dagen begint met een duinwandeling + fijne routes (ook als je niet aan de kust woont)

Stress verminderen

Stress, overspannenheid & burn-out

Stress verminderen? 5 niet-doorsnee oefeningen (dus zonder ‘ga een rondje wandelen’ of ‘zeg vaker nee’)

agenda en kalender

My year in colors: dit zijn de nieuwe Flow Agenda en Scheurkalender 2026

Third space

Premium

Heb jij al een ‘third space’? Aaf legt uit waarom zo’n plek belangrijk is

Altijd moe

Altijd moe? 7 soorten rust die ieder mens nodig heeft, aldus een arts

luisteren

Minder praten, meer luisteren: de opkomst van de listening bar (+ adressen)

pauze

Moe? Zo geef je je hersenen écht een pauze

1
2
3
4
5
6
7

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."